有摄影组一直跟着唐林远拍摄日常，又有采访穿插其中。
粉丝们看这个视频，就像是成为了唐林远的朋友，既能了解唐林远的日常，又能跟他对话，有了一种奇妙的参与感。
节目一开始，画面背景是公司的练习室。这个练习室大家很熟悉了，公司标配，公司其他的艺人也曾经发过练习室的小视频。
唐林远正在练习室里练舞，对着镜子不断调整同一个动作的力度和角度，心无旁骛地练习着。他此时身上穿的衣服也很简单，简简单单的白，宽松的裤子。
似是终于找到合适的角度，他跳了一段连贯的舞蹈动作，动作自然而好看。
视频里只能看到他的背影，和镜子里倒映出的一点点侧脸。
但这都够了！！粉丝们完全可以凭借这脑补出一场完整的表演！
没有去成演唱会的溏心们哭了，四舍五入也算是看到了哥哥的现场表演了！
唐林远跳完这一段后，才从镜子里看到了摄影组进来，停下练习。
“嗨，你们好呀！”唐林远朝着镜头挥挥手，汗水微微从头上冒出，笑得很亲切。
屏幕后的溏心：哥哥好！！！！
仿佛能够听到粉丝们的回应，视频里的唐林远弯了弯眼角。
溏心：为什么啊！为什么双木哥哥私底下那么软，那么暖，也太好了叭！！
唐林远的视线很明显地偏移了镜头，放到摄像大哥身上，说道：“平时会练习更长时间的，但今天……就让我偷偷懒吧。”
唐林远眨了眨眼。
“我带你们去我家玩。”
说着，唐林远捡起了放在地上的包，拉上拉链，往肩上一背，一连串的动作干净利落。
唐林远背着黑色的背包走在前面，镜头跟在后面。
溏心们仿佛亲身到了现场，跟在哥哥后面走。
唐林远很快上了车，车上早就准备好了镜头。这时候就进入到了采访模式，视频里可以看到有一个画外音在问问题。
画外音：“哥哥平时在公司会做什么鸭？”
唐林远把包卸下，放在一旁后，回答：“平时会跟声乐老师、舞蹈老师上课，上完课后就自己练习吧。”
画外音：“会练习多长时间？几点回家呢？”
唐林远：“这个……每天的时间都是不一样的。”说到这，他又笑了笑，“比如现在，我就提早结束练习了。”
溏心：啊啊啊啊——哥哥，你别再笑了，再笑我就顶不住了啊。
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