站，再抬起左腿，一直抬到大腿能跟耳朵相碰的状态。
轻松完成。
再来个右抱脚，也轻松完成。
然后又做了腰部舒展动作。
發鈽444.
44.
我起身做个字劈，简单点来说，就保诗鞠躬90度，再把一只脚高抬，双
手举过头顶，抓住高抬的脚背，抬头挺胸，用头顶尽量去碰脚弯，人就像一个小
写的字母，如果这个动作在外面做，那就变成男人的福利了，因为这个动作会
不但会下体私处大开，还会让双乳挺出。
不过,衣服好紧啊，字劈因为有挺胸的动作，本来比较勒地方，就更勒了。
我又做了几套比较在外人看来比较羞耻的动作，有些动作还叫上了小妹助理
压腿才做得出来，看得助理小妹有些面红耳赤，但没办法，我告诉她芭蕾的基本
动作就是如此。
动作差不多都预热完了，助理小妹的任务也完成了，她说还有其它客人要帮
助，所以走开了。
若大一个场地，就真成了我的个人专场。
最后做个一字马，就是俗称的劈腿，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。
我双腿一前一后慢慢张开，练功房是油光可见的木制地板，足上的裤袜也很
光滑，所以没费什么劲，双足在地板上滑过，双腿的角度越张越大，重点也越来
越低，直到我双手能撑到地面时，大腿根部碰着地时，这时我双腿张开的角度已
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