长老会就在三天之后，他必须早点好起来。
他醒来时和某个大魔王纠缠在一起，但是他及时让自己脱离这个危险的境地，赶紧从床上起开，开始打坐梳理灵气。
这些天他都在好好的修炼，所以修为稳固上升。
和他一起稳固上升的还有姬行。
姬行不像是他这样打坐冥想来修炼，而是用实战。
听雾和君讲，姬行的修为已经顺利攀升到了凝脉期最后关头，与金丹期只有一线之差。
为此陆前川还砸下大笔晶石，让他想要什么资源尽管提。
结果他慢了一步，雾和君早就砸下无数灵珠，来让姬行更快的修炼。
陆前川怀疑，他自己凝脉的时候，姬行会到金丹。
不过这金丹期也不是路边大白菜，他预计，恐怕姬行结丹的时候应该会特别困难。
高手结丹一向都比普通修者难。不过结丹之后也更厉害。
灵气被他一点点疏理开来，沉重感慢慢消失，整个人变得神清气爽。
这些聚集起来的灵气全都被他统统吃进经脉中，经脉在悄然变化。
没想到生一次病，还能涨修为。
疏理过后，整个人宛如新生，简直是飞一般的感觉。
身体一好，就想要稍微动一动。
可今天一天无事，等吃完早饭，他准备去监工洞府。
溜达了一会，他洗了个澡，洗去身上的黏腻，换了一件深蓝色的长袍。
他一直都穿浅色的，偶尔换一换风格也不错。
洗完澡，他看了一眼还没有起床的睡神，笑了笑。转身去了厨房。
今天做海鲜粥。
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