硬功：
指习武者经过专门的系统训练，其身体各部具有比一般人强得多的抗挤压、抗击打、耐摔跌的能力。
内功：
指习武者经过专门的方法训练，以提高精、气来达到身体内壮的方法。
外功：
指习武者经过专门的系统训练，使身体表皮部分具有比常人较强达的抗击力和抗磕碰的能力，达到外壮的效果。
五要：
指习武的五个要求：一要循序渐进；二要有恒心，坚持不懈；三要戒□□与狂欢；四要涵养谨慎，不恃强凌人、好勇斗狠；五要严格遵守练拳的宗法。
内家拳：
武术流派的说法之一。内家拳法的主要内容有：应敌打法、穴法、所犯禁病法、练手者三十五、练步者十八，而总摄于六路和十段锦中等。晚清时有人把太极拳、形意拳、八卦掌统称为内家拳。
外家拳：
武术流派的说法之一。人们普遍将内家拳以外的拳种统称为外家拳，具有代表性的有少林拳、翻子拳、劈挂掌、洪拳、蔡李佛拳等。
185唐刀九连
以上是功夫的基本术语，会不会很难理解？
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报告老师，我认真的一个字一个字看了，除了拳法的名字以外，可以理解！
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报告老师，一大段字看的有点眼花，但我把每一行单独看了，除了拳法的名字以外，可以理解
188==
同上
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