方一博现阶段对体能教练还是有所忌惮的，万一他回来不让打对抗赛不就麻烦了？所以立马不再多想，专心热身。
宋峥因为比他们到场馆早，已经活动开了，这会儿拿起球练起投篮，虽然他命中率不错，但是新场地还不熟悉，自己需要找手感。
解远跟陈斌汇报完工作回来的时候，这场二二还没开始，但是姜译冲他使了个眼色，他也就没出声，坐在场边观摩起来，正好能作为他微调训练计划的数据。
☆、010
二对二，姜译跟沈骁宇一点儿放水的意思都没有，但方一博跟宋峥的组合还是轻轻松松赢了他们。
解远刷刷点点在笔记本上记下不少信息。
沈骁宇不老很高兴的，去年被姜哥虐，今年跟姜哥被别人虐……
冉鸣锐把水壶扔给他：“接着踏踏实实练投篮吧？”
沈骁宇猛灌了几口，他一直都知道自己短板是投篮，但总用中锋没什么机会中远距离投篮作为借口给自己开脱，所以短板就一直短到了现在。
宋峥手按在膝盖上，这场二对二的对抗强度对于还在体能恢复期的他来说一点儿都不低。
方一博却挺适应，抹了抹汗，拍了宋峥一巴掌：“就说让你跟我一起练体能吧。”
宋峥直起身，躲开方一博，过去找姜译，“姜哥，我能跟体能教练单独聊聊吗？”
姜译指了指场边解远的位置，宋峥点头过去了。
宋峥是打算跟解远商量一下自己的训练计划，虽然跟方一博打配合那份默契还在，但他能真切的感觉到方一博又进步了，自己过去一年好像是原地踏步，真到了新赛季，还能跟得上方一博的脚步吗？
可是大博子现在不高兴了，俩人联手赢了不应该击个掌抱一抱吗？以前不管是在青年队还是国家队，队内的对抗训练只要他跟宋峥分在同组，赢了都要有所表示的啊。
这时候陈斌出现在训练馆，把人都招呼到一起，宣布下周要打一场热身赛。
“陈指，怎么之前一点儿风都没透啊？”这个安排姜译也不知道。
“是对方球队找的咱们，我觉得没什么坏处就答应了。”陈斌确实也是今天才收到的比赛申请，虽然以往热身赛会晚一些，让各个球队的球员都能有一个比较充分的恢复期，但打破一下常规也没什么不好，毕竟这个赛季球队的目标只有一个，就是再捧冠军鼎，所以提前让大伙儿紧张起来也是必要的一环。
这层含义，作为未来八成会坐上教练席的姜译，稍微想想也就想通了，于是立刻积极起来，“对手是谁？干翻他们！”
毫不意外的被陈斌一文件夹糊上来：“你能不能□□儿好的带头作用？”
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