学校下课时，倪沁正想赶紧赶到健身房去时，又被秀清她们拦住，每一人问一句，当她匆匆忙忙跑进健身房的时候，早就已过了五点。
倪沁不断地对等候许久的教练道歉。
教练是一位黑人，他非但不在意，还反过来安慰她不要放在心上。
教练操着不纯正的国语指导倪沁使用各种运动器材，并仔细说明每一器材的功用。
当倪沁对每一个器材驾轻就熟，教练给她一个鼓励拥抱之后，就放任她自行使用，人走开了。
倪沁明白自己长期以来没有运动的习惯，肌肉较不结实，体力也比别人差，可能无法承受往后在工作上长期需要站立或者走台步的压力，这对模特儿是一个严重的致命伤。
现在她才明白向海天要她养成上健身房习惯的原因。
跑步机、仰卧起坐机、倒踩脚踏车机等，倪沁对每一种器材都很用心的做，一个小时下来，她已经汗流浃背了。
这时候她正使用哑铃，想让自己的手臂更结实。
“可以了，今天够了。”海天不知什么时候来到她的身旁。
“你怎么会在这里？”倪沁诧异的问。
然而，由他讥诮的表情，她就意识到自己问了一个蠢问题。
瞧见他肩上披上一条毛巾，无袖的运动上衣已被汗水渗湿，展露出结实有力的臂膀，可想而知这是长期锻链出来的成果。
她费力的把目光从他身上拉回来，坐上扩胸器材上。
“今天到此为止。”海天制止她。“运动必须是循序渐进，不是像你这样拼命的做。”
“你不是命令我每天要练二个小时吗？”倪沁回嗔他的话；她总算逮到话可以堵他的霸道。
“我很高兴你听话；可是现在我说休息了。”他在她的臂膀上轻拍一下，说：“去冲一下澡，待会儿我带你去吃饭。”
“不要，我要把今天订下来的目标完成。”倪沁倔强的说，继续做下去。
“你做什么事都要这样浪费时间吗？我的时间很宝贵，没有耐性跟你穷磨菇。”
“我又没有要你这样做。”她的手臂才要张开时，突觉被一双有力的手架起来。
“我不介意带你去冲澡。”他脸上并没有怒气，反而是戏谑。
“住手！你想干什……”她才想嚷叫、指责之际，余光瞟到许多人往他们这边瞧热闹，原一肚子的火气立即浇息，换来是尴尬的燥热。“我自己会去。”
“这才是我的好女孩。”他嘉奖的在她圆翘的臀上打了一下。“我会在休息区等你。”
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