4。揉搓胸肋，右手掌放在胸腔下部边缘，朝左臂方向做直线型揉搓，逐
步向上移动抵达锁骨，重复三至五次。然后用右手掌根在同样部位揉捏并做
圆圈形推摩，重复三至五遍。女性按摩时绕过乳房。另一侧用同样方法操作。
【食疗】
1。银杏膏：陈细茶一百二十克，（略焙为细末），白果肉一百二十克（一
半去白膜，一半去红膜擂烂），核桃肉一百二十克（擂），蜂蜜二百五十克，
生姜汁一百五十毫升。将上五味药入锅内炼成膏，不拘时服。此方具有补肾、
润肺、止咳、平喘功效。
主治气管炎年久咳嗽吐痰。
来源：民间验方。
2。桔茶饮：茶叶二克，干桔皮二克，红糖三十克。开水冲泡六分钟，每
日午饭后饮服。镇咳化痰，健脾开胃。
主治支气管炎。
3。贝母粥：贝母粉十克，粳米五十克，冰糖适量。将贝母去心，研末，
把淘洗尽的粳米以武火煮沸。文火熬至半熟，将贝母粉及冰糖加入粥内，继
（bp;续煮制熟烂。每日早晚温服之。脾胃虚寒，有寒痰咳嗽者不宜服。具有止咳
化痰，止血功效。
主治慢性支气管炎，久咳不愈。
来源：《太平圣惠方》
4。百合粉粥，百合粉三十克（或鲜百合六十克）、粳米一百克，冰糖适
量，以百合、粳米、冰糖同煮粥，经常服食。润肺止咳，养心安神。
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