洗净同煮粥，加糖适量服食。补气养血，温肺润肠，化痰定喘，补肾。主治
病后体虚，老年性便秘，虚寒咳嗽，腰部重痛。
来源：《本草纲目》。
15。竹叶花粉粥：鲜嫩竹叶九十克，天花粉二十克，粳米一百克，冰糖五
十克。将鲜竹叶，天花粉洗净，加清水煎汁去渣，澄清沉淀，粳米淘洗净后
加药汁煮成粥。竹叶花粉粥宜质稀量多，以利排尿，但胃寒无热者忌食。清
热除烦，生津利尿，清肺化痰止咳。主治温热病所致烦渴，痰饮咳逆，睡眠
不安，急性膀胱炎，舌疮，牙龈肿痛等病症。
来源：民间验方。
16。桃仁粳米粥：桃仁一百五十克，粳米二百克。将桃仁去皮尖，用二千
毫升清水研汁。再与淘洗净的粳米同煮成粥，每日早晚各食一次，温热服之。
因桃仁有破血之功，孕妇忌服，活血化瘀，止咳平喘。主治上气咳嗽，胸膈
痞满，气喘等。
来源：《千家食疗妙方》
17。沙参玉竹粥：沙参二十克，玉竹十五克，粳米一百克。冰糖二十克。
将玉竹条、沙参条泡软洗净，加清水烧沸，再加入淘洗净的大米，待大米将
熟时，拣出沙参条，玉竹条，加入冰糖，煮成粥食之。沙参分北、南沙参两
种，清肺祛痰宜用南沙参，养胃生津宜用北沙参。本粥宜煮得稀薄，每个疗
程三至四天，滋阴润肺，止咳祛痰，养胃。主治肺热干咳少痰，肺气不足，
久咳无痰，热病后伤津口渴，咽干等。但风寒感冒引起的伤风咳嗽者忌食。
来源：民间验方。
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