清心经一百次，清肝经一百次，揉小天心三百次，揉精宁一百次，摩腹
三分钟。脾寒者加补脾经三百次，揉外劳宫五十次，揉腹两分钟。内热者加
清小肠一百次，水底捞月一百次，清天河水一百次，退六腑一百次。惊吓者
加按揉百会一百次，掐十至五次，掐老龙五次，掐威灵五次，掐小天心五次，
积食者加清胃经一百次，清大肠一百次，揉板门一百次，揉中脘两分钟。
【捏脊疗法】
两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶
部开始；一直捏到项枕部为止（一般捏到大椎穴），重复三至五遍后，再按
揉肾俞穴二至三次。
捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，
挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向
前推进，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指
挠侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后，然后拇指向后捻动，食指向
前推动，边捏边向项枕部推移。上述两种方法可根据木者的习惯和使用方便
而选用。
在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，称为“提法”。每捏三次提一下，称
“捏三提一法”；每捏五次提一下，称“捏五提一法”；也可以单捏不提。
应根据病情辩证施治，在相应的背俞穴部位上用力挟提，以加强针对性治疗
作用，一般每天或隔天捏脊一次，六次为一个疗程，休息一周后，再进行第
二个疗程。
【点穴疗法】
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