活泼好动的她自小看见父亲练武就喜欢跟着比画，有时候还与父亲“过招”。
高中毕业后，她考进了训练班。
她体质好，又聪明伶俐，在这里就练得一副好身手。
训练场上没有性别之分。
在训练班头3个月的“魔鬼训练期”，她们每天清晨起床出操就是一个3公里，上午操课不是倒功就是拳术基本功，练完花剑练匕首。
摔得眼冒金星还得摸爬滚打，中午少不了加班训练，下午超强度的训练结束后晚上又是一个3公里。
一天下来，她是站着就想坐，坐着就想躺，躺下就能睡。可睡觉也不踏实，半夜里恼人的紧急集合声经常突然响起。
第九十八章.微妙神奇的感觉
一.
“一指功”有多厉害？一个平常人能练成吗？
她为人们回答了这两个问题。如今，她仍能单指垂悬身体，做十多个引体向上。
杨娜嫉恶如仇，一身正气。
她用自己的功夫抓“神偷”，教训地痞.舍身救战友。
她的故事在当地传为美谈。
杨娜决定，再练练一指功，然后申请当兵。
脱去外衣，做几个热身运动，将弯曲的中指挂上单杠的绳扣，身体垂悬，引体向上。
一个，两个。
一指禅催劲也叫一字通臂劲，是三皇门功罗汉拳传统功法。
武功中，通臂劲用途很大，在此基础上按五行方位练功，可快速练成阴手一指功。
一指禅中的封经手，抽元法，定身法等绝技，均要练成此功后才能做到。
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