一位赵姓的男性朋友不小心得了此病，那段时间，他的病情有所加重，拒绝治疗。受指派，我和助手一同前往。
这是一位老实的庄稼汉子，眼眶下陷，双目毫无神采。家徒四壁，除了炕上的一些陈旧被褥、厨房里的简单炊具和一辆老式的纺车外，家里什么都没有。
经过一番必要的检查后，我发现他注射过疫苗，虽有病在身，但只要调养得当，还是可以健康到白头。而他家里的实际情况，也决定了他不能再继续大量用药。
于是，我当即教他“升降呼吸舒肝法”：先找个安静的地方坐下或躺下，全身放松——就像干活儿一天后，躺在炕上的那种感觉。接着调整呼吸，让呼吸均匀、柔和、细长。然后用意念——也就是想法，想象自己肝脏里的病毒顺着呼吸沿着你的脚掌心排放到很远的大山里或者地下很深的地方。这样反复做，三五分钟行，一二十分钟也可以。结束时，先有意识地深呼吸几次，将念头停留在肚脐下三指的地方（下丹田）一会儿，然后缓缓地睁开双眼，轻轻地活动一下四肢。
在我的讲解、比画下，大多数内容，他都能一听就懂，可就是怎么也不知道如何才能让呼吸“均匀”。我用很多东西打比方，解释了半天，他还是不理解怎样才能让呼吸“均匀”。一向从容镇定的我，急得像热锅上的蚂蚁，不由得东瞅瞅，西望望。忽然，我灵机一动，指指孤零零地摆放在门前的老纺车，问：“你会纺线吗？”
“会啊！”他不待我说下去，急忙插话，“我十来岁就跟我娘学纺线，很简单，要不，我纺给你看。”
“嘘——”我终于长出一口气，总算烧香找对了庙门。我告诉他，所谓呼吸“均匀”，就是要将呼吸调整到像纺线那样，快一点不行，慢一点也不行，重一点不行，轻一点也不行。他一听，拍拍脑门：“哎呀，你怎么不早说，原来是这么一回事！”
平常的呼吸也是“气”，可是，为什么练习中华传统气功，很平常的“气”就变得能治病呢？他表现出不信任的神情。
我对他说，大自然中的气经过我们的呼吸，就变成了人体内物质循环、运输、传递和排泄的一种动力。我们经过调整呼吸，在意念的作用下，将“气”作用于人体的特殊部位，就可以保证其实现正常的生理功能。乙肝本质上是邪气攻破正气的防线，使肝气郁结、湿热炽盛、气滞血淤，肝脏的正常功能遭到破坏。通过练习气功，在意念的特殊控制下，将“气”这种动力作用于肝，就可以疏导肝脏中的湿热，排邪泄毒，清热解毒，活血柔肝，给肝脏做大扫除。同时，还可以调节其他脏腑的机能，从而扶正固本，逐步恢复肝正常的生理功能，将病毒控制在安全的范围之内。
此外，据我对他的了解，他开朗、外向，脾气比较暴躁，属于“热性”体质，习练“呼吸升降舒肝法”后，由于体内真气在五脏六腑之间运行，先天的性格之“火”与真气的“热”相撞，难免会感到燥热。所以，我建议他在呼吸时，想象头顶悬挂一轮满月，清凉的月光从他头顶正中的百会穴灌入，流经肝脏，将肝脏内的病毒顺着呼吸沿着四肢排放到很远的大山里或者地下很深的地方。
两年后，我一次远游路过那个村庄，顺道去看望那位姓赵的患者朋友。再相逢，我看到的是另一个他：红光满面，显得格外精神。还没等我走到跟前，他就迫不及待地告诉我，经过几次检查，病毒指标非但没再升高，反而有所降低，身体更没有其他的不适。“这下好了，这家伙，”他边说边指指肝部，快活地说，“成了孙悟空翻跟头——出不了如来佛的手掌心。太谢谢您了！”
求医问答录
浙江湖州毕□问：
如果是内向、文静的人练习“呼吸升降舒肝法”，应该注意什么？
成去病答：
内向、文静，属于“凉性”体质的朋友练习此法时，建议想象自己独坐在夏初清晨的山巅，顶悬旭日，万道温热的阳光从头顶百会穴灌入，流经肝脏，让自己体内肝脏中的病毒顺着呼吸沿着四肢排放到很远的大山里或者地下很深的地方。如此，可避免身体产生冰凉之感。
广东中山尹□□问：
练习时，观想清凉的月光或温热的阳光有什么好处？
成去病答：
观想月光或阳光，并不是可有可无的，而是采撷日月之精华为我所用，让宇宙中的正气来帮助我们增强人体的正气，从而内固元气，增强治病祛邪的效果。《黄帝内经》说的“正气存内，邪不可干”，其实也就是这么一个意思。
6。“千斤坠”——《黄帝内经》教给我们的法宝
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