体重大于标准体重50%者为重度肥胖
7.标准体重计算法
标准体重也叫理想体重,简易的标准体重计算方法为:
标准体重(千克)≈身高(厘米)-105
如果身高在155厘米~165厘米,应减去100;身高在166~175厘米,应减去105;身高在176~185厘米,应减去110。例如身高160厘米,减去100,标准体重应是60千克;身高170厘米,减去105,标准体重应是65千克。
用实测体重与标准体重进行比较,若实测体重高于标准体重的~为超重,~为轻度肥胖,~为中度肥胖,50%以上为重度肥胖。
假如你的身高是175厘米,实际体重是85千克,则标准体重=175-105=70(千克)
85÷70100%=121%
实际体重超过标准体重的21%,所以体型属于轻度肥胖。
8.标准体重指数法
人体标准体重的指数是22。
标准体重(千克)=身高(米)222
例如,一个人的身高为米,那么其标准体重=()222=千克。
若实测体重大于标准体重,则属于超重或肥胖。
9.肥胖指数百分比计算法
肥胖指数百分比=(实际体重-标准体重)÷标准体重100%
指数百分比在±5%之内均为正常体重
指数百分比在5%~10%之内为超重
指数百分比在10%~25%之内为轻度肥胖
指数百分比在25%~40%之内为中度肥胖
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