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        体重大于标准体重50%者为重度肥胖

        7.标准体重计算法

        标准体重也叫理想体重,简易的标准体重计算方法为:

        标准体重(千克)≈身高(厘米)-105

        如果身高在155厘米~165厘米,应减去100;身高在166~175厘米,应减去105;身高在176~185厘米,应减去110。例如身高160厘米,减去100,标准体重应是60千克;身高170厘米,减去105,标准体重应是65千克。

        用实测体重与标准体重进行比较,若实测体重高于标准体重的~为超重,~为轻度肥胖,~为中度肥胖,50%以上为重度肥胖。

        假如你的身高是175厘米,实际体重是85千克,则标准体重=175-105=70(千克)

        85÷70100%=121%

        实际体重超过标准体重的21%,所以体型属于轻度肥胖。

        8.标准体重指数法

        人体标准体重的指数是22。

        标准体重(千克)=身高(米)222

        例如,一个人的身高为米,那么其标准体重=()222=千克。

        若实测体重大于标准体重,则属于超重或肥胖。

        9.肥胖指数百分比计算法

        肥胖指数百分比=(实际体重-标准体重)÷标准体重100%

        指数百分比在±5%之内均为正常体重

        指数百分比在5%~10%之内为超重

        指数百分比在10%~25%之内为轻度肥胖

        指数百分比在25%~40%之内为中度肥胖

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