第5章 (6 / 6)

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        “好!”

        于是,煖曦一边打印一边和她们聊起天,“你们觉得这里怎么样?”

        “很不错啊,环境优美,像个世外桃源!”烟儿抢先答。

        “嗯,比我想象的特训基地强多了!”圣弦满意的说。

        “对啊,而且这里空气好好!”慕辰补充道。

        “你呢雨溪?”煖曦问她。

        “还不错啊!”

        “你们喜欢就好!”煖曦笑着说,眼底却闪过一丝寒光。喜欢的话,葬身于此也就没什么遗憾了。“好了,你们来看吧!”煖曦把手中的计划递了出去。

        “唉!呵呵!”烟儿先雨溪一步把计划抢走。雨溪无奈的任由她拿去。

        “哇!!!这么满,这还不叫多啊。”烟儿简单扫了一眼,足足满满一大篇。

        “说来听听!”圣弦坐在上面等她读出来。

        “嗯。。。每天早上5:30起床,6:00晨跑三千米,十分钟后用早餐,7:00——7:30完成二十组蛙跳,十组单腿跳,7:40——8:40完成700个仰卧起坐,600个俯卧撑及500个立卧撑,8:50——9:50往返跑100圈,10:00——11:00变速跑100圈,11:10——11:40自由活动,11:40——13:40吃饭加午休,下午1:40——2:40钻研网球打法,2:50——3:50对内单打练习,抽签决定人员分配,4:00——5:00对内双打,5:10——6:10观看国际重点网球比赛录像,6:20——7:20晚餐加休息时间,7:30——8:30基本步行,阵型练习,8:40——9:40继续对打,9:50——次日5:30熄灯休息。期间凡是有迟到早退者均将以上内容重复一遍。”烟儿一气呵成的将计划书上的内容读了一遍。

        “不是吧!会出人命的!”慕辰吞了吞口水。

        “补充一点,烟儿手臂有伤,可以只进行腿上训练!”雨溪似乎没什么意见。

        “呼,逃过一劫啊!”烟儿安心的吁了口气。

        “等回了学校还是要补上的!”煖曦一本正经的说,心里暗喜。

        “啊——雨溪?”烟儿期待的看着雨溪,希望得到准确的答案。

        “视情况而定吧。”

        “看来是在劫难逃!”慕辰幸灾乐祸的笑了。

        “没错!”圣弦也开心的笑了出来。

        “不过

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