所以，一个人若想身体健康，还是得从人体本身强化着手。
关于人体的方面的强化，说起来，要不是林坤知道孩子们不能够感受得到天地能量的存在，让孩子们以天地能量修炼倒是一个不错的选择。
可惜，孩子们感受不到天地能量的存在，所以武者的修炼就成了林坤为孩子们准备的大餐。特别是，在纪涛正式成为温心家园的员工之后，林坤的目光就瞄上了他，这个家伙可是一个老天送来的孩子们的武者导师。
只是，在这之前，林坤必须帮孩子们把身体锤炼好，给他们一个高的，而阵法就是林坤给孩子们高的基础。
武者的基础其实是十分重要的，锻体期就是最重要的基础期。一般来说，锻体期虽说称之为锻体，但是和锤炼身体没有多大的关系在内。在这个阶段，理论上武者可以让自己的身体无限制的强化下去，借助功法等方法可以让武者的力量以及身体素质不断地提高。
不过，这样做虽然是人人都知道的途径，并且这样做对于将来的武者之路起着非常重要的作用，锻体期的成就越大，后面的阶段就更强，甚至于理论上只要能够在锻体期把自身的肉｜体强化的拥有千斤巨力的程度，那么只要晋级到炼精期之后，力量上绝对是同阶无敌，跨阶挑战更是不再是梦想。
但是，这样的想法武者都知道，可是却很少有人这样做。不是说在锻体期锤炼身体力量困难，而是因为只要锻体期时所具备的力量越大，能够晋升炼精期的难度就会越大，而且这个难度并不是简单的定量增加。
如果说一个只是温养精元的武者晋升炼精期的难度是1的话，那么，锤炼肉体力量的武者的晋升难度将会是10。
因为在锻体期，也就是俗称的养精期里，力量越大，消耗的精元就会越大，一个只是温养精元不修力量的武者，在锻体期中消耗的体力都是常人的十倍以上，这种消耗其实就是精元的消耗，往往温养精元就刚刚比日常的消耗多一些，长久积累下来，才能积累出足够凝聚精元力的量，竟而借此达到炼精期，而在这养精期的时间之中，武者还不能随意地剧烈运动，一经运动，可能温养的精元就会随之消耗一空，又得要重新开始温养。
可见锻体期对武者来说有多么的艰苦，想当初，郭枫也是这么悲催地度过了十多年的养精期的。
只温养精元不修力量况且这么艰难，而辅修力量的武者，对于精元的消耗是前者的十多倍以上，这样的武者在基础以及潜力之上虽然远远强于强者，但是却需要大量的药材加以辅助修炼，只有这样，才能有足够的精元供其辅修力量。
这也是武者之中前期往往多药罐子的原因。
当然，养精期成为药罐子的武者，若不是真的是那种体弱的家伙的话，那么基本上其身后都有着强大的势力在支持着，而这样的势力就是连郭家这样的家族都是拍马都赶不上的存在。
从郭枫在锻体期的修炼就可以看出一些问题，就算是郭枫这个郭家这一代独苗都没有辅修力量，就可以知道在这方面的投入有多大，大到连郭家都承担不起的程度。
当然，这里面也不排除郭枫这个懒货不想要吃这样的苦的原因在。
所以，在这样的情况下，基本上没有几个武者在养精期这个阶段还辅修力量的。
但是，别人没有这样做，可不代表林坤也是这样。
从知道了武者的存在以及清楚了武者的修炼之后，林坤其实早就想让孩子们都开始武者的修炼。只是一直以来，很多的准备都还没准备好，所以就一直拖到现在。
在林坤的研究之中，武者之所以在锻体期，也就是养精期这个阶段这么的弱小，其实最大的原因就是因为能量以及身体的营养跟不上的关系。
精元作为人体中最基本的能量，也是最重要的能量。
但是身体在转换精元的时候其实效率是很低的，往往一天的积累也不过是一丁点，这样的情况下，武者对于精元的积累和温养的确是很困难。
但是林坤却发现，高级的能量能够轻易的转换成精元，比如说天地能量就可以转换为精元。
说起来，古时的武者对于精元也是十分重视的，甚至于对它的运用和修炼也存有记录和秘籍存在?
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