“今天，我们就从最基本的东西学起。有的人认为，学拳练武只有身体好就可以了，其实，这是完全错误了，若想学好拳，首先就是要明理，就要学会做人。否则，永远无法达到一个至高的境界。
学拳不可不敬，不敬则外慢师友、内慢身心，心不敛束，何能学艺。学拳不可狂，狂则生是非，不但手不可狂，言亦不可狂，外面型迹必带儒雅之气，不然狂于外，必失于中。学拳不可满，满则拾损，俗语云：“天外还有天”，能谦则虚必受教，学拳先读书，书理明白，学拳自然容易……”
教练在滔滔不绝地讲着，但是，除了章池想之外的人，却完全没有将教练所说的话放在心上，她们最为关心的，就是今天会以怎样的方式选出那个表现最优秀的人。
“我们特训时间是一天，希望大家能够尽自己最大的努力去学习，最后，我们将会以在实战中对跆拳道精神的体现为标准，来评定各位的成绩。”
今天的训练内容会改为跆拳道，章池想的心里隐隐觉得应该是与叶云槐有着关系。
齐飞霜和孙小晓，听完教练的话，面色已经不像刚来时那样的自信满满，春风得意，她们两个和大家都一样，对于跆拳道是一窍不通。
可是，章池想已经是跆拳道黑带三段。
在整个学习与训练的过程中，每个人都很用心地去努力着。章池想并没有表现的过于突出。
“忍耐，克已，百折不屈。记住这些，然后用你们今天我学到的去战胜你们面前的对手。”教练对着参选的二十人说道。
一共有十位陪练，每个人可以任选一位做为对手。
按照规定，前一天表现最佳者最先。
第一个出场的便是齐飞霜。
齐飞霜刚一出手，便被对方摔在了地上。齐飞霜怕痛。可是想着如果能够再次成为叶云槐女伴的巨大的诱惑，齐飞霜再一次站了起来，只是，又再一次被摔倒。
齐飞霜讨厌跆拳道。她恶狠狠瞪着对方，恨不得将他吃到肚子里去。
只是，齐飞霜却是不敢再打。
章池想被安排在最后一个出场。
在她前面的十九个人，没有一个人打得过对手。
还有的人倒是充分发挥了百折不屈的精神，只是被摔得鼻青脸肿，就算是可以胜出，以这副模样恐怕也无法再去参加今晚的宴会。
没有人会对章池想的出场抱着多大的希望。
因为章池想一直以来都不是出众的那一个。她几乎每次都排在最后。
只是，这一次章池想却让她们大跌眼镜。
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