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身体是革命的本钱，不论做什么，一个强壮的健康的身体是必然条件。
手中有无极练体魔典这种b一样的功法，渡歌自然不会吝啬，原版功法一般人练不了，那就来超级简化版。
虽然失去原有的强大效果，但对一般人来说，这已经很强了。
跟随着渡歌一套简易动作做下来，现场就有一半以上的人累趴下了。
“呼这是什么动作？”
辛梦活动者自己的身体，呼着粗气，香汗已经浸透了她的衣服。不过看她那一脸惬意，很是轻松的样子，想必对这套动作很是中意。刚才对渡歌的怨念已经消失的无影无踪。
“锻炼身体的。以后每天早上起来都要集体过来做。”
“嗯。”
“累死我了，混蛋快去做饭”“玖儿饿了”
两个小萝莉坐在地上吐着舌头，有气无力的向着渡歌撒娇。她两个虽然速度奇快，不过其他属性上，就差了很多，尤其耐力上。
“去去别坐地上，去屋里休息去。你们两个耐力太差了，以后要好好训练。”
对两个小萝莉薄弱的耐力，渡歌可是有“特殊”训练方法。
“老大，我以后还要来吗”“还有我。”
牧雪弱弱的问了一句，他可是原版都能坚持下来的怪物，这些超级简化版动作，对他来说和呼吸一样简单。永夜也应了一声，作为人类游侠，这些动作对他来说同样没什么用。
“额，忘了你们了。以后跟我一起指导别人就好，80多人呢，我看不过来。”
“是”
休息吃饭后，渡歌分配了一下女孩子们的任务。木匠那里多加了4个雪狐族的萌妹子，5个去了种植组，剩余的15人被分去了采集组。辛梦的加入，也使得采集人员的任务更变，除了调味料外，也开始收集药材。
当然他们的任务不光收集，之后的处理，晒干研磨也是他们负责的。
给种植组的20人分配好今天的任务后，渡歌就召集了所有的采集组人员。他需要人手把洞穴里的那些“肥料”运送回来，催化植物生长。
再次找到那个萌妹子护卫队长，在渡歌要求下。她只能泪眼汪汪的，带着自己20人的护卫队加入了渡歌的队伍。
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