尔雅无奈摇了摇头，自己跟这种团体表演还挺有缘，高中那会儿的啦啦队团体赛不要参加的太频繁。
不过瑜伽的团体表演会是个什么样子还真挺难想象的。
走进体育馆，已经有人在登记发瑜伽垫，尔雅走过去，领了个垫子然后跑到最前一排铺好。
最前面才能看得清楚，学得明白，瘦得快速。
老师还没来，尔雅先坐在垫子上左右抻了抻腿。这一抻不打紧，尔雅直呼老了老了。
想当年自己好歹也是体操队的中流砥柱，还是国家二级运动员呢，靠得就是这踢腿过头的柔韧性，现在可好了，并拢腿都够不到脚尖。
尔雅还在感叹着，靠近门口的地方开始有喧哗骚动的声音，尔雅回头看去，好像是老师走进来了。
尔雅远远望过去，没戴眼镜看不清楚。算了，还是继续自己的准备动作好了。
慢慢地，窸窸窣窣的私下说话声越来越近越来越大，尔雅寻找着抬起头，原来老师已经走到最前面来了。
尔雅皱了皱眉头，这下看得清楚，怎么又是他！
杨泽宇站在前面简单地坐了一下自我介绍。然后开始介绍关于瑜伽的来历，现下流行的几种瑜伽派别和流行趋势。同时也简要叙述了，此次学校开设瑜伽团的最根本的也是最功利的目的——参加开幕式表演。当然，最后一条被他说得很不屑。
尔雅身边的不少女生打从一开始估计就没在认真听讲，一个劲儿地交头接耳地说着这个老师不仅人长得帅，最关键声音好听的要命。
尔雅白了她们几眼，一群流俗表面的人。
介绍过后，杨泽宇缓慢打开自己的瑜伽垫子也坐了下来，开始教大家从最基本的调节呼吸。
瑜伽的呼吸很重要，要绵长而均匀，在呼吸时还要配合胸腔共鸣，如同喘粗气一般，声音越大越好。
杨泽宇先示范了一次，随着绵长有力的吸气呼气，胸前也跟着上下起伏。又是引来一阵骚动，尔雅鄙视地抽动了一下嘴角。
“来，大家先跟我一起试着呼吸。首先，先放松身体，把两腿内盘，两手自然放松放在膝盖上，轻轻闭上眼睛。”
杨泽宇一边说着，下边的学生一边跟着做动作。
“好，跟着我一起做，吸气——”
必上眼睛的尔雅听到指令，跟着开始吸气，绵长的一口气一直充盈满胸前。
“呼气——”
慢慢地像捏着气球口缓缓松手一样呼出气息，平缓而均匀。伴着传入耳朵的好听而又有磁性的指令声音，一下，一下。
内容未完，下一页继续阅读
本章未完，请点击下一页继续阅读