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而它的口诀是：胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律。侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗。
让林宇觉得只是一个简单粗暴有效的游泳套路。
于是学得很起劲。
就这样又过了一个小时，他已经渐入佳境。
但对比之下，两个小时的时间，让隔壁练习人猿泰山那种跳跃的温兰和徐长卿等人，进步非常明显，他们几个已经基本学会了动作要领，只是完成的时候不太把握。
学习的过程中，也是非常惨烈的，徐长卿手被磨出几道血痕，曲明月膝盖的部位摔得青一块紫一块，温兰耳朵里进了一些水。
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大家都休息的时候，才想起來他们基本都学会了，但林宇和吴敏一同离开了，不知道他会不会。
于是早就就想法的徐长卿，开始寻找林宇和吴敏。
其实他早已经猜到，二人就在隔壁，但是他想的很邪恶，觉得二人在啪啪啪……
而徐长卿來到隔壁的门口时，他发现林宇竟然在浅水池，也就是儿童池中戏水的时候，脸上顿时露出了极其玩味的笑容。水性还不错的他，一下子看出來林宇是个旱鸭子，不擅长水性。
于是得得瑟瑟，清了下嗓子，突然喊道：“林宇啊，咱们不是说好比赛么，怎么跟小吴老师跑这來了！”
“你不说不比了么？”林宇抬头看了一眼徐长卿，随即从水里战了起來。
“我洠鹩δ懔15瘫龋急赶衷诒龋趺囱吭勖钦饣峋捅饶歉鎏荆佑斡尽？此蕉园兜氖奔淇欤趺囱俊毙斐で渚醯米约毫废傲四敲淳茫由咸荆钟钅鞘峭淄椎摹?br/
听到对方要加上跳跃这个项目，林宇笑了笑，点头答应道：“行，我答应你，但是你也记住，谁输谁就直接回学校。”
“洠暑｝，我还怕你耍赖呢！”徐长卿阴阳怪气的说了一句，同时瞟了一眼身材不错，穿着性感泳衣的吴敏。
感觉到对方充满着的吴敏，心里升腾起一股厌恶。
刚刚上岸的林宇，也看出了吴敏的厌恶，于是开口道：“走吧。”
听到林宇的话，徐长卿意识到自己刚才的眼神，有些放肆，于是收敛了起來，和林宇假装有说有笑的往隔壁走。
两个人在比赛之前，徐长卿特意找來温兰做见证人。
知道二人谁输谁就要回学校之后，温兰本來是持组织态度，但林宇和徐长卿都态度坚决，她也就放弃了劝说。心想比完之后，自己把他们看住就好了！想通之后她开始掐表，为徐长卿计时。
因为先上场的，是自告奋勇的徐长卿。他觉得自己以很快的速度完成，会被林宇很大的心里压力。
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