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焗油护理有营养
准妈咪每隔1个月最好对头发做一次焗油护理。在焗油护理时将含有牛油果或多种植物精华的滋润型焗油膏均匀抹在头发上，并使头发保持蓬松自然状态，焗油膏中富含的维生素原成分，可以充分弥补秀发面临的营养缺乏，而含有的大量有效滋润成分的润发精华因子，则能够均匀覆盖头发表层，使得表层鳞片自然平滑贴服，紧密保护头发内层，保持足够水分，提供润滑成分，从而令准妈咪的头发焕发动人光彩。
我发现鸡蛋能给头发增加光泽。将2个鸡蛋打进碗内，然后用空蛋壳装上橄榄油，然后将橄榄油和蛋搅混，稍微加热后将混合后的溶液涂到头发和头皮上按摩。接着，让其在头发上停留10分钟，最后清洗头发，发丝就会变得亮泽光润起来。欧莱雅的焗油也有很好的营养效果，懒惰的准妈妈不妨一试。
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烫染发型是禁忌
烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期（前3个月）、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。目前，烫发都属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。
非常特殊的情况下，烫、染发可在孕中期进行，但也只能处理头发中、尾段的部分，进行适当的挑染，减少头皮对烫、染剂吸收。
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护发按摩很重要
洗发时的一些按摩是很重要的，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。在早晚沐浴的时候，在使用洗发水前，把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操，只是简单的轻柔按压，你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
十指合拢，指尖先轻按在太阳穴上，以顺时针方向打圈6次；以逆时针方向打圈10次。
将双手并放在额头上，以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始，至头顶中线。
双手指腹，从眉心中线开始轻轻地往两侧按压，一直到达太阳穴为止。重复10次。
双手盖住两耳，手指放在脑后，左右两手的手指要尽量靠拢，接着用四指轻轻弹打后脑勺，心里默数49下。
手指插入头发，用力将手掌紧闭握拳，轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。
十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后，这个动作至少做20次。
一定要咨询过专业肌肤科医师后才使用。
b：掉发现象很严重，要怎么办才好？
孕期掉发是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，这就是为什么在准妈妈早起梳头和洗头时，会有大量掉发的原因。出现这种情况不必着急，及时的养护可以让秀发更健康。在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水，也可用微酸性香波洗头。微酸性香波不同于碱性香波，它可增加头发的牢固性。而一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。
b：为什么经常护发头发却还是没有光泽？
（bp;头发在孕期萎靡不振是雌激素惹的祸，头发愈长被抢掉的营养愈多的说法似乎缺乏依据。不论长发还是短发都可以很亮泽健康。别总是抱怨自己的头发枯黄黯淡，因为当头发开始受损时，附着在头发表面的鳞片就会纷纷拱起，使得光线无法在头发上均匀折射，头发就会因此失去光泽。这要改善这种情况，建议选择吸收力强的性质温和的美发产品，一些温润的婴儿沐浴液就很不错，关键是找到适合自己的美发产品后就要坚持使用。外出前抹上抗紫外线的发乳或护发素，并以指腹轻轻揉2分钟，再在发端涂一些修护液。这样可以滋养头发，减轻外界环境对头发的伤害，还能让秀发看上去更亮泽。
身体保养有原则（1）（图）
翁虹家的小水晶
怀孕后，我发现，除了日渐隆起的腹部，身体还发生其它种种变化，肌肤也比往常更加敏感。为保证拥有娇好的肌肤，准妈妈的确需要格外照顾自己，从健康舒适出发，给皮肤一些精心护理。身体的滋养品方面，我推荐娇韵诗的按摩霜，以及强生bb油，这两样产品的成分都非常安全，适合孕期的女生使用，而且滋润度也很好，可以为肌肤带来令人惊喜的润泽效果。
基础保湿：保湿最重要。你可以使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然能光滑柔软。也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如需要工作的准妈妈，办公室暖空调开放的时间长，建议放一个加湿器，增加空气湿度；或者，在暖气房里，用清水喷雾方式增加空气湿度。另外，还可以抽时间到通气的地方，让肌肤透透新鲜空气。
沐浴选择：清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，但过多的沐浴会刺激肌肤。你可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。虽然准妈妈泡热水澡容易造成胎儿神经管缺损，不过那是在怀孕早期，怀孕晚期时可以泡一下热水澡，只要不要泡太久，水不要太热，也有助腿部的肌肉放松及收缩。
细节清洁：除了身体大面积的清洗外，还要特别注意小地方及皱褶处的清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，这样反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。
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