凤前辈:“你让我安静一会”
小桃花:“说脏话不好,你十几个群全删了,我下了,88;啵!!!”
凤前辈:“啊!!!!(_╯)#”
作者有话要说:
、发错信了
小桃花:“前辈,最近开心不?”
凤前辈:“很好啊,为什么这么问?”
小桃花:“没事,就是问问。”
小桃花:“如果不开心,来找我吧。”
凤前辈:“额……”
小桃花:“我会好好爱你,疼你,不让你受一点委屈。”
凤前辈:“你到底想说什么?”
小桃花:“没什么啦!”
小桃花:“最近还痛经不?”
凤前辈:“没有,上次是意外,大概是凉到了。”
小桃花:“以后少吃些凉的,冰淇淋、冰镇饮料都不好,绿茶也少喝,都是凉性的,多喝白开水或者蜜蜂水,忘了你喝蜜蜂水会胃痛了,有空用大枣泡水喝,要不多喝红糖水也好。”
凤前辈:“嗯,我记住了。”(汗,这小子怎么知道这么多?)
小桃花:“还有,你是痰湿体质,少吃些米饭,多吃些红豆小米或者高梁米之类的,红豆和高梁米一定要泡好后再煮,要不然对胃特别不好。大米中的湿气太重了,你吃了没好处。菜方面,多吃些山药,芹菜之类的。水果,嗯,你喜欢苹果,香蕉什么的,都不错,香蕉买的时候不要买漂亮的,越漂亮的防腐剂用的越多,苹果吃的时候用碱水泡下,不要用洗涤剂,那是毒上加毒。西瓜可以吃,但是只能在夏天,不要多吃,太凉,反季的就不要吃了,没营养还是负担。桂圆有空可以每天吃几个,别吃多了,你对这个容易上火。”
凤前辈:“好,我知道了。”(晕,这是我妈妈吗?不过和公婆一块住,哪能都随着我自己的意愿呢!)
小桃花:“晚上,早点睡觉,别玩游戏太晚,如果睡不着躺在床上也好,可以把游戏装到手机中之类的,最好还是别玩,免得你的近视再加深了。晚上九点到十一点是睡眠的最好时间,也是最减肥最排毒的时间,你的水桶腰有一大部分就是太贪晚了,内分泌失调所致。这个你看下:中午11点:按揉三阴交健脾----三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交,把这?
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