凌宇洛听他一字一句念出，便是跟着节奏，在心底默默记忆，等他第一遍念完，就已经记下了一大半内容，如此这般，待他再念出第二遍，就大致能记全了。
她明白不耻下问的道理，虽听秦易之说过这师父格古怪刁钻，却没放在心上，依然是一有疑问，就当即提出，一直问到弄懂为止。
没出一个时辰，就将那一大篇内功心法背得滚瓜烂熟，随天机老人怎么考察，都是对答如流，不在话下，直把老人喜得捻须微笑，感叹在暮年还能收个如此伶俐的小弟子！
接下来，在天机老人的指导下，按照那内功心法，开始练习吐纳与打坐。
奇怪，平日里自己懒得要命，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，象这样盘着腿，端端正正坐上两个时辰，居然一点累意都没有，一个周天下来，只觉得身子清爽，竟是说不出的舒服。
到了用膳的时候，胃口好得不得了，山上相对糙简单的饭食，到了口中，却成了美味佳肴，从来都是只吃一碗饭的她，破天荒地要了第二碗。
“小洛，现在知道学武的好处了吧”纪云岚望着她大口扒饭的动作，不禁微笑。
“呃”抬头看他一眼，又埋头苦干起来。
“洛哥儿正是长身体的时候，多吃些，以后就不会再象现在这样单薄了！”同桌吃饭的薛明宣哈哈笑道。
天机老人点头道：“小洛这半日进展不错，再练习几日，这吐纳打坐就改在早晚进行，白天便可以学习外家功夫了。三日后，先跟着你二师兄练习蹲马步，上梅花桩……”瞥了一旁的秦易之一眼，说道：“你二师兄格最是沉稳，让他来教你，是最合适的。”
那个整日将笑容挂在面上，还险些在她脸颊上咬一口的秦易之，格沉稳
凌宇洛正端了一碗汤在喝，一听此言，噗的一声，全喷了出去，尽数喷在对面之人的脸上，而她的对面，坐的是齐越。
抬起眼，只见温热的汤汁，顺着他的俊脸不断往下滴，那发丝湿成一缕一缕的，更要命的，上面还粘着几片菜叶……
老天，这样滑稽的样子，还是那个冰山男吗
凌宇洛睁大了眼，毫不意外看见他的双眸正努力张着，一束束烈焰从中出，恨恨瞪着自己这个罪魁祸首。
“对不起，对不起，我不是故意的，是意外，真是意外！你别这么瞪着我，别瞪了，哎哟，我的妈，我真是忍不住，哈哈哈……”本来是真心道歉，到了后来，不经意瞟到身旁纪云岚那不住抖动的双肩，再看到秦易之那忍俊不已的模样，咬牙半晌，终于笑出声来。
“凌——宇——洛！”冷着一张脸，齐越一字一顿道。
“真的不是故意的，都怪——”心里还是有些歉疚的，但是怎么跟他说得清楚，总不能说都怪天机老人说的那句话吧：“都怪我不好，想打喷嚏，一时没忍住！对不起啦！”
说着，伸出手去，想用衣袖给他擦一擦。
齐越身体往后一退，别过脸去，哼了一声，没有理她。
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