宁墨离拎着韩东，向上一提，然后向下一摔，深深吸了口气，脸庞露出惬意悠然。
蓬蓬蓬！
宁墨离继续摔打了十多下，随手扔飞韩东，褶皱老脸悠悠然：“终于舒服了，空气质量更好了，阳光也更明媚了呢。”
另一侧。
“咳咳。”
韩东捂着胸口，瘫靠在树木上，咳嗽道：“师尊，你这是发泄情绪还是训练啊？”
“哦，你说得对，为师确实冲动了一点。”宁墨离皱了皱眉，似乎在进行反思。他琢磨了好一会儿，最后扭头看向韩东：“既然徒弟你主动要求，那么——训练正式开始！”
唿啦！
宁墨离右拳如若蛟龙出世，轰向韩东。
……
夜幕降临。
正值盛夏，闷热气候席卷大地，仅有装着空调的房间里，才能留存一丝凉意。
嗡嗡。
空调持续不息地运转。
韩东站在卧室地板上，呲牙咧嘴地活动四肢，通过气血流动缓解淤青，但左脸上的三块淤青，显眼至极，短时间内难以祛除。
“暴力。”
“这么训练简直太暴力，虽然成效显着……可没谁能吃不消如此折腾，换成寻常二品习武人士，身体骨骼都要散架。”
韩东颇感无语，但也乐在其中。
师尊宁墨离的严苛训练，好似最为紧密的逼迫，将自己挤压到了极限……他每天都能察觉到自己的飞速进步。
不止是身体素质。
包涵灵活性、抗打性、耐力毅力、承压能力、神经反应等等，乃至于心性都有了弥足长进。
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