他随手将垃圾袋放进了垃圾桶中，随后也跟在一群老人后面，看着初生的红色朝阳，打起了五禽戏。
这具身体曾经差点就猝死过，不宜去做太过激烈的运动，最好先做些活跃身体的温和健身动作。
这些老年人见到竟然有个年轻人加入，打起的动作还十分熟练，心中都有些惊讶。
“小伙子，年轻人锻炼身体的不多了！”
包维为已经顶着“包老”、“包老先生”的称号活了二三十年，现在骤然被人叫小伙子还有些不适应，因而只是回应了一个微笑。
在打过几段五禽戏后，包维为身体中的活力也被调动起来，呼吸都顺畅了许多。
于是他又绕着公园开始慢慢地跑步，之前身体亏空的厉害，只是稍微做一些有氧运动就有些大喘气。
费劲的跑了不到二公里，包维为就觉得心中再度有些慌乱。
“这事还是急不来，慢慢锻炼就好，身体恢复的速度很快，过几天就好了。”
对于身体而言，从90分到91分或许很难，但是从40分进步到60分却很容易。
经过几天的锻炼，包维为面板上的体质成功从3升到了4，身体显然没有之前那么虚弱，若有若无的濒死感也彻底消失。
而他的力量本身就是4，处于普通人亚健康状态的水平，想要快速提升的话，是需要进行超负荷的无氧运动才行。
其实力量属性在下一个世界中不太重要。
虽然力量直接和自身的运动速度挂钩，但他对攻击方面的影响其实不大。
一个普通人，只要手中拿着个狼牙棒，或者手持锋利的刀刃，经过一段时间的练习，单从破坏力上就可以超越世界拳王。
更别提手里拿着枪的人，攻击性更是强大，子弹前面一个孔，后面一个坑，手枪是一个境界，步枪、重机枪又是另一个境界。
既然有迅速获得强大杀伤力的方法，倒不如把自己变成一个重坦，属性点尽量往体质上加。
不过现在谈这些有些为时过早，具体还是要看往后的锻炼成果、以及属性点的功效有多强大，看看其对身体的强化是呈线性还是次方级跃升。
“妈，爸在身边吗？”
包维为坐在长椅上，看着电话录里的“妈”，犹豫片刻后还是打响了电话。
时隔几十年，他再次与自己的父母对话，令他感到悲哀的是，自己已经忘了父母的面貌，手机里也没有他们的照相。
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