“我这套拳法名为太极，以后每天清晨只需打上半个时辰即可！”
说完，赵寅便开始给李二等人演示，动作非常慢，但力气却十足。
“哦？只要打这套拳，就能够延年益寿？”
李二瞪大了眼睛，疑惑的询问。
人家打拳都是出尽全力，以最快的速度将对方击倒，可这套拳看起来特别的慢，很是奇怪。
“驸马，你没搞错吧？这能叫做拳法？”
长孙无忌也不敢相信，这么慢的速度，叫跳舞都嫌慢，跟别说拳了。
“这套拳为的是强身健体，以阴阳辩证为理念，长期练习可以抗击许多疾病，同时又结合了五行之道，结合呼吸吐纳，刚柔并济，以达到修身养性的效果！”
赵寅简单的介绍了一番。
在后世，太极拳已经被改编成了可以强身健体的运动表演，可见其是有着一定作用的！
自古皇帝为何短寿？就是因为贪恋皇位，每日劳心劳力，没有时间锻炼自己的身体。
李二现在已经禅位，有这大把的时间，与其研究那些长生不老之术，还不如多花时间练练太极，内条外养，还能多活几年！
“哦？这慢吞吞的动作竟然有这么大的作用？”
李二与长孙无忌两人面面相觑。
“别小瞧了太极，太极可是以静制动，威力不输其它拳法！”
当初张三丰创建太极拳，可不光是为了修身养性，延年益寿，也为了在武林内能够立足。
不过张三丰是在宋朝才出现的，现在也算是被他捷足先登了。
他只想让老货们学习一些简单的太极，等到张三丰出现的时候，或许会因为这个受到启发，从而改良成武林一绝。
反正到时候自己就死了，张三丰到底还能不能研究出震惊武林的绝学他也管不了了！
就算再厉害的武功，也不及现在的一枪，无所谓了！
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