第83节 (3 / 3)

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        而且,还有一大张留下的题目要做。

        十点的时候,自动提醒器响起来。

        凌卫放下书,开始按照凌涵的吩咐做仰卧起坐,用精确在码表计时。

        “一、二、三、四……”

        躺在有些冰凉的地板上,以标准的仰卧起坐姿势,绷紧腹部肌肉,一边带动上身坐起,一边默默在心里记着数目。

        开始的时候速度还不错,但到五百下的时候,开始有些勉强了。

        要做满六查个仰卧起坐并不是做不到,只是凌涵还有其他的要求,必须在十分钟内,以一秒一个的频率完成。

        腹部肌肉绷得有些发酸,凌卫默默抿唇,尽量保持正常的呼吸频率。

        必须坚持下去。

        如果连这么基本的小小训练要求都无法达到,那么还有什么资格争取全联邦瞩目的考试第一名?

        凌卫不允许自己心里泛起任何不该有的念头,一心一意坚持着。

        “五百九十七、五百九十八、五百九十九……”

        最后一个了。

        凌卫咬紧牙,猛然弹起腰身。

        “六百!”

        松了一点气的同时,右边迅速往下,拍打放在身边地板上的码表。

        低头看码表上记录的时间,渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。

        刚好十分钟。

        果然只是坚持,就可以做到。

        每隔一个小时还要再来一次,下一次也必须咬牙挻过来才行。

        凌卫一边想着,一边拿着码表站起来,刚打算进盥洗室洗一把脸时,客

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