自从顿悟了锻体法，他便每天坚持修炼，中间不曾松懈，此刻看来，已经颇有进展。
等待周身的元气归海，气血伏流。
傅宁直接召唤出系统面板。
【傅宁
年龄：15岁
状态：业力（微，渡劫难度+10%）、长寿（寿命+21%）、坚韧（防御、耐力、抗性+21%）、莲花烙（相关元灵演化效率增加50%。）
天赋：快慢（0级63%）、望气（0级47%）。
寿命：约一百八十年
内景：小黄庭中期
资质：根骨（良等66%，影响本体的气血、防御、恢复等。）
水行（良等32%，影响水行秘术的威力。）
风行（中等67%，影响风行秘术的威力。）】
状态栏里‘长寿’和‘坚韧’两个状态，又进了一步。
他活动了下身体，果然全身舒泰，气血旺盛。
除了肉身气血的变化外，他的资质变化也很大。
这主要归功于，内景中产生的各种先天元气。
【内景产出：元气（约4300缕，先天占比5%）
水元气（约2200缕，先天占比5%）
风元气（约1300缕，先天占比5%）
冰元气（约800缕）】
原本傅宁的元气上限是三千缕左右，但进阶之后，元气上限暴增。
元气分为先天和后天。
先天能够直接增长资质，而后天则主要是元灵的消耗。
傅宁最先参悟的是‘先天元气’，所以他的先天根骨的等阶是最高的。
之后，内景中演化出了景观‘坎池’，先天水元气渐渐变多，所以‘水行’资质也达到了‘良等’。
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