从引体向上杆跳下来，亦元正好看到了耿刀。
耿刀走过去笑道：“小元，不错嘛，我看你，很有进步，说明你的潜力还是很大的。”
亦元揉了揉发酸的胳膊：“呃，我也不知道怎么回事，就是恢复的特别快，可别的都没有什么变化。”
耿刀看了一眼亦元，抬起他的胳膊道：“我看看，你这肌肉，明显比刚才结实了，也看上去更有力量了，说明锻炼还是很有效果的，别急，小元，你就继续练，你进步这么快这么明显，提升铸魂值，具现人格，也只是一个时间问题。”
亦元擦了擦汗，发现额头的汗珠也特别少。
他快步走到旁边一个健身器械，准备再练练其他核心肌肉力量。
耿刀立刻摆手：“小元，锻炼也讲究科学，你现在，要锻炼耐力，肌肉力量和耐力，有氧训练，要结合在一起，不能荒废其中一个。”
亦元立刻站起身，快步走到了跑步机这里：“刀哥，听你这么一说，感觉你很专业，你一定懂很多健身知识吧？”
耿刀随即笑道：“这些知识都是自己总结出来的，要不然我们这些具现人格比较早的人，能够进步这么慢吗？有时候我觉得，10年的时间，意志力提升0.1，真的是很慢了，但是没想到，竟然有这么多人，10年过去了，意志力也没有任何变化。”
亦元打开跑步机，开始吭哧吭哧跑步。
小q坐在娱乐室里，通过监控器，看到健身房里耿刀和亦元的对话。
她端起桌上的一杯果汁，咕咚咕咚灌了下去：“这个小子，的确是个好料子。”
旁边的一名侍者走了过来，小q伸手一挥：“吃饭的时候，给着小子送上两粒元气丸，一瓶元气液，哦，再送给他一片元气膏药。”
侍者微笑着点点头，转身离去。
……
健身房里。
亦元汗如雨下。
耿刀和亦元一起锻炼，看到亦元进步明显快了很多，他感到万分惊讶。
亦元擦了擦汗，大口吸了几口气道：“刀哥，我感觉整个人有变化了，但是没有发现其他的变化，铸魂三品，意志力1.0，有浮动，真的有浮动，但是没有具现人格。”
亦元说的很认真，耿刀虽然觉得奇怪，但是看着亦元竟然说意志力有浮动，他心里觉得很蹊跷。
耿刀看着亦元，心里琢磨着：“意志力是多少就是多少，升级也都是直接升级，怎么会有浮动？难道这小子，要直接升级吗？这也太快了！”
亦元看着耿刀，似乎在隐瞒什么，他赶紧问道：“刀哥，有什么情况吗？你一定要告诉我啊！我真的不想死这么快啊！”
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