“你的话，我准备保持在每分钟140次，过了这个程度就要休息，这个休息的点，我已经在运动手表里调好了，你不用担心因为剧烈运动对身体造成伤害什么的。”
伽椰子讪笑道。
“雾岛夫人你真是专业。”
雾岛千叶板起一张脸。
“叫我教练。”
“教练您真是专业。”
雾岛千叶满意的点头。
“好了，开始力量训练吧。”
雾岛千叶摩拳擦掌。
“佐伯夫人，接下来才是训练的重点哦，让我看看你的意志吧！”
……
下午五点半。
周恒开车到了自家门口。
“我回来了。”
周恒开门走了进去，在玄关换鞋脱衣。
脱到一半，走路有些不自然的伽椰子走了出来，到了周恒的面前。
伽椰子的面色有些古怪。
周恒换鞋换好后笑道。
“伽椰子，我今天听雾岛教练说了，她说你运动的很努力呢。”
伽椰子脑袋转到一边，伸手摸了摸她的大腿。
今天运动后，为了缓解肌肉抱团导致的隔日痛，雾岛千叶对伽椰子用了筋膜枪，强大的震荡力从筋膜枪传递到了肌肉深处，带来很痛，很酸的苦楚，伽椰子忍不住哭了出来。
其实力量训练和隔日痛，伽椰子都能忍，但是运动过后的肌肉放松，伽椰子遭不住了。
“刚雄……”
伽椰子低着头。
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