“呃呃呃！”
“我嘟嘟嘟嘟！”
“你嘟嘟嘟嘟！”
第二轮强化和第一轮一模一样，撕裂肌肉，然后练筋。
但第三、第四轮不是这样。
后两轮是单纯的强化肌肉。
之前陆川一个人研究容易陷入‘局中迷’。
光想着练筋时先强化肌肉，然后开始练筋，却忘了另一条路。
先把全身肌肉来上一遍，强化程度不需要很深。
等到真正练筋时，直接连筋带肉一起来。
这样能节省不少时间，代价就是会疼两次。
一天过去了———
嗤——
修身炉发出放气的声音，伴随阵阵白烟，浑身凶悍气息的陆川出来了。
肌肉之道，只要踏进去且还没大圆满，人一定会有凶悍的气息。
这是所有碳基生物刻在基因里的记忆和感官。
远古时期，动物们拼的就是体重和体型。
而体重体型之后的要素，就是肌肉组织。
肌肉是否大，是否更有力，是否比其他生物更多。
“我”
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