陈文听着有些抓虾，自打听见又是三个动作的时候，他就有种不好的预感，没成想还真这样。
这怎么跟他想的武功秘籍有些不一样，甚至感觉完全不搭边。
甭说什么传输内功，咱来几套耍花招也成啊。
“师父，您是不是说错了，这都什么跟什么啊，怎么听着跟耍猴儿一样？”
老道冷笑一声：“呵，你到抓一个耍猴的去问问，看他耍的起来吗，这三个动作练好了，是受用一辈子的东西，算是那六个动作的进阶版。”
不理会陈文的懵比，老道自顾自的讲到：“撑着站，顾名思义，找个半身高的台子，两只手握成拳头撑住身子，脚尖微微点地，要的是一个离地又不离地的状态。
胳膊撑着的时候还不能使劲，要微微弯曲起来，真正受力的是肩膀子和后背，这需要你慢慢尝试。”
“蹲着走，大腿跟小腿不能挨着，上身要比直，膝盖不过脚尖，双手背在后面，脚往前伸的时候不能弯，整个动作动起来的时候，发力点不是腿脚，是跨和腰。”
“跪着睡简单，跟还没出生的婴儿一样，你回家晚上睡觉，跪床上，腰腿蜷缩起来，脸微侧贴着枕头，两手手心朝上放在两边，这么睡就成了。”
“我给你示范示范撑着站和蹲着走。”老道说完，又对四九道：“给我抬出一张桌子来。”
四九很快把桌子抬了出来，老道先做了个示范，随后陈文走了过去。
淦！
这不玩儿人嘛！
看着便宜师父做起来跟吃饭一样容易，真到自己尝试了，首先就是拳头疼，木桌子硌得慌。
然后就是累，什么鬼离地又不离地，发力要靠后背，他全程都是胳膊再发力，好在有些力气，能一直撑着。
老道嫌弃的给打断，嘴上不饶人：“练的什么玩意儿，回去多琢磨琢磨，我再给你演一遍蹲着走。”
说着，老道直接蹲了下去，腰杆挺得笔直，双手背后，看上去诡异又快速的在院子“走了起来”
“你来试试...”
不出意外，陈文走了一圈很想骂娘，这都什么跟什么啊。
突然有一点想开溜了！
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