楚尧在家休息了整整一天，肌肉的酸痛差不多缓缓消散，却也没感觉体型和素质有特别明显的改善。
连体重都没减轻一点。
也正常。
不管是减脂还是增肌，都是个长期的过程。
一天两天想练成腹肌人鱼线？
那是做梦。
健身得长期而规律的自律。
像高婧，身材已经那么好了，还每天都坚持，低碳水饮食，戒糖，每天运动。
用时下流行的话来说，这叫做延迟满足。
……
上午楚尧去了公司，带着姜灵韵正大光明的溜号儿，去大咖娱乐那边办点事。
其实早晨的时候，陆奇峰刚开过视频会议，着重强调了工作纪律。
他“出差”的这段时间，不允许迟到早退，外出见客户必须报备，要更认真执行公司的考勤规定。
他现在人不在公司，掌控欲反而比之前更强了。
以前在的时候，都没特意强调过这点，考勤打卡很松，迟到了也基本不会扣工资。
而现在……
无非也是凸显存在感而已。
人在美国，遥控公司，心里多少有些不安全感。
不过，陆奇峰开会强调的这些，下面的员工或许在乎，楚尧可不在乎。
他也管不了。
他自己的生意，他自己搞成这个样子，怪谁？
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