带土坷垃回到住处后，陈山海让其在门外等着。
然后自己便启动两界珠回到地球，熟练的来到厨房。
“果然，母亲买盐了。”
陈山海将盐拿走装入两界珠，随后回到山海界。
拿出一片叶子将盐倒下一些，倒出差不多三分之一的量后重新将剩下的半包盐放回去。
然后打开房门将这些盐递给土坷垃。
“给，记得快点送给白山族长。”
土坷垃小心翼翼的接过，点点头。
“嗯，我会的。”
目送着土坷垃身形逐渐远去，陈山海拿出记载锻体法的兽皮研读。
这本锻体法名为山虎锻体法，在力量和速度方面更有优势，在所有锻体法中都排得上中上。
但是在防御方面弱了一些。
随着全部阅读一遍，陈山海对于这个世界的锻体法也逐渐清楚。
原来，这个世界的锻体法一共分为两部分。
一部分是‘吃’，一部分是‘练’
吃自然不用多说，想要锻炼体魄足够的资源是必须的，进补绝对要跟得上。
不管是这个世界还是地球都是一样的。
不过根据锻体法上的简单记载，似乎高深的锻体法有增加消化速度的法门。
当然，这本是没有的。
而另一部分的练又分为两部分。
肉体极限，和入阶。
根据锻体法所讲。
在入阶之前需要锻体身体打熬体魄，让身体达到自身肉体的极限状态。
只有达到极限状态之后，才可用功法上记载的凝聚气血之法凝聚气血，并破开人体极限，成为一位战士！
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