游泳训练过后，终于变成了罗夏认知之中，稍微有些正常的负重长跑。
按照支部尉官的训练标准，每人负重五百斤的大石头，围着整个千岩岛的海岸线，跑三圈。
一圈大约十二公里。
三圈就是三十六公里。
负重五百斤，这要是放在地球上，就算是能搬得动五百斤重物的人，都算得上是力大无穷了。
可在这个世界，这点重量，根本不算什么。
同样的，落后的尉官，会受到空心弹的射击，和珍妮弗中校毫不留情的喝骂。
“废物！一个个都是废物！连一個新人都不如，亏你们还自以为是北海的精锐军官，我都替你们丢人！”
“加速！给老娘加速！再不跑快点，就再加一圈！”
负重长跑之后是蛙跳一万米。
然后是倒立单指俯卧撑一千个，仰卧起坐两千个，踢沙袋五千下，挥木剑击打木人一万次
这一连串的超负荷训练下来，能撑到最后的，只有罗夏在内的三人。
另外两个，是177支部的老牌上尉。
至于来自米尼翁岛的北海老乡理查德，则是在长跑关卡就倒下了
所有人都没想到，罗夏这个刚参加训练的新人，竟然能够坚持到最后。
就连珍妮弗中校，都对罗夏能坚持下来，大加赞赏。
并表示，明天给他单独加练。
罗夏有些欲哭无泪。
训练了一天，所有尉官都是肌肉酸痛，几乎是被士兵们用担架抬回了基地。
之后会有基地里的军医，挨个给他们按摩放松，涂抹药膏。
有基地食堂准备好了富含营养的各种食物，甚至有稀有的海王类肉食。
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