艰难的回到公寓，陈雄在楼下拿了瓶绿尖叫，小口的嗦着，啪叽一下瘫在床上，直到中午才勉强爬了起来，洗了个热水澡，然后点了个砂县的排骨汤鸭腿套餐，吃了个大半。
有荤有素有汤有碳水，陈雄怎么觉得这外卖比自己做的饭还要健康一点？
不可能，绝对不可能！
或许是昨晚没休息好，也可能是上午的运动量有点大，吃完饭消化了一会，陈雄就上床午休，等睁开眼，已经快下午四点了，起来时人还有些懵。
但陈雄发现，个人面板上，神魄一行从0.6变成了0.7，上升了0.1个点。
“修养身体果然是有用的，吃的好睡的香，再加上规律的运动，身体想差都难！”
握拳挥了挥手，他先去洗了把脸，然后泡了杯枸杞茶慢慢抿着。
据说每个扑街写手家里都藏了几包这玩意儿，也不知道是真的还是假的。
“接下来做什么？”
陈雄看了眼时间，才四点出头，吃饭有点早，出门他又懒得动。
“刷会小视频放松一下？”
“不不，我的号已经养废了，整天不是奶白的雪子，就是雪白的腿子，看不得。”
“倒是可以练会广播体操，还能拉伸下肌肉筋骨。”
于是打开电脑，找出昨晚的八部金刚功讲解视频，陈雄看了一眼，这个张姓老爷子看着怕是有八、九十岁的样子，举手投足却比一些四、五十的人还要有精神一些，着实有些东西。
按照电脑中的动作，他开始按部就班的学习了起来。
八部金刚功自然是有八部动作，全部打完一遍大概十五分钟的样子，陈雄学了一会，表情就变成的模样。
虽然金刚功的动作有些像广播体操，但却要复杂许多，有招式的连贯，作为初学者，他才跟了几分钟就有些手忙脚乱，不成章法。
不过还好，后面还有一个四十分钟的慢动作注解版，陈雄跟着练了一遍，出了一身小汗，倒也没有什么其他感觉。
“还好，一部动作短的才一分钟，长的也不过两分钟，并不算太难。”
“唯一困难的是，我不能知道自己的动作到没到位，虽然大差不差也能练，但万一效果会变差呢？”
陈雄挠了挠头，点开评论区，果然有不少人跟自己有同样的困惑。
置顶的评论里，有一个六级大佬回答道：“这本是道教不传养生功，如果在古代，不是亲传弟子都得不到师父校功，不过现在嘛，去买面等身照衣镜就能解决九成九的问题。”
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