当然，说的是和高手打，碰到普通人，就陈雄这身体素质，王八拳都能打他两三个不带喘的。
陈雄看着院子里的杠铃，干脆把上面的杠铃片卸了几个下来，控制在80kg的重量，然后找来工具，把院子左边的碎砖全给挖了出来，露出下面的泥地。
“刚刚抓举能明显感觉到上半身对力量的控制不太好，下身能站稳时，上半身重心容易倾斜。拳法拳法，虽然脚步是打法的重心，但拳上没力，打人也不行啊。”
“总不能时时刻刻想着靠劲力的神异，这种拳法劲力可不好控制。”
陈雄在手上擦了点碳酸镁粉，先是前平举，再是提拉，弯举，等手臂热的差不多后，再开始练习抓举动作。
古人无论是练习石锁功，亦或者举鼎，这个抓举动作能练到的肌肉核心必然对拳法有极大的好处。
陈雄抓举80kg杠铃，能比较明显的感觉到自己的掌控程度，并且可以做到缓慢放下，刺激上半身的核心。
腰部，背部，肩部，手臂，一股股酸疼感开始传来，陈雄在感觉到差不多后，把杠铃举起，开始练习走砖。
当然是平铺的红砖。
不同于往日的走砖练习，高举杠铃能明显感觉到重心上移，不仅下半身需要走的更稳，上半身也要时刻掌控着重心的变化，手上那80kg的杠铃可不是开玩笑的。
等全身肌肉彻底发热，手臂也开始酸软、摇晃，陈雄这才跳下红砖，把杠铃放在地上。
身上莫名有一种轻盈的错觉。
“趁着身上气血感比较充足，练一练太极拳法，看能不能把劲力的发力与太极拳的练法结合起来，什么时候能控制住，那估计太极拳就真的能出师了。”
陈雄打了几遍太极拳法，从最基础的太极十三势，到太极二十四式，太和三十六式、陈式七十四式，都慢慢演练了几遍，不过效果并不太好。
连太极拳的经验都没能刷出来几点。
光练不打，这劲儿是空的，根本没有感觉。
“不行，不说实战对练，我至少得打打沙袋、木桩才行，不然这太极的经验，太难刷了。”
陈雄一边用推拿的手法放松自己的手臂、肩膀，一边掏出手机，登上万能的购物平台。
这年头，沙袋不好用，也不好安装，陈雄干脆买了立式的拳击靶，又买了一个大号不倒翁拳击靶，算是一个补充。
想了想，这两玩意儿都买了，干脆又下单了一个针灸穴位的人体模型，准备‘医武’两开花。
就这几下，700块又消失不见了。
推拿完手臂、肩膀，陈雄正准备再尝试练习下太极拳，刚起身，心里忽的想到，说起‘医武’两开花，这种发劲儿方式似乎在古中医推拿上也大有可为啊。
不说别的，就这种爆发力，只需要轻微的控制，对针灸下针来说，都是一种巨大的提升。
“试试？”
陈雄兴致勃勃找来银针，以及练手用的真牛皮物件，小心控制着心力勃发的程度。
五秒，十秒，陈雄手臂上的汗毛微微立起，手指、手腕似乎在心脏重跳下稍稍用力，针灸针就已经落在了练手物件上。
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