下午李三江一个人在石林景区逛了逛，陈雄和其他几个队员做了几次简单的训练跑，熟悉了一下高海拔和路况的变化，一行人就又坐着景区的小巴回到靖泰县。
回到便捷酒店，陈雄先悄悄换了个房间，也幸好东西不多，随便一塞，不过几分钟就搞定了。
“哎，小陈，你跑哪去了，你就该跟我拼个双人间算了，也能省点钱，我最近睡眠质量挺好的，估计打呼噜也比较少。”
李三江挥了挥手：“走，一起吃饭去。”
可拉倒吧，你那已经不叫打呼噜了。
叫打雷。
等吃饱喝足，李三江又补充了两句。
“明天咱们去会场领物资，然后你们就自由热身练习吧，休息下也可以，大后天比赛，保持状态也挺重要。”
“这个铜城山地马拉松赛当前最佳成绩是2小时34分48秒，上升海拔和下降海拔都超过1000米，最重要的就是节奏的把握和体力的分配，很多高手第一次跑没经验，没能成功完赛。”
山地马拉松赛因为赛场原因，成绩比城市马拉松要慢上不少。
陈雄眼前一亮，这成绩，他觉得以他的体力，完全有机会啊。
这两天自己去测测成绩，看看海拔高具体的影响会有多大。
回到房间，陈雄给自己泡了点养生茶，一边喝着，一边想着白天和猪大姐练手的事儿。
“五行步，八卦推手，太极拳法一味的慢和快，都没有太大的意义，还是得看自己的发挥，而且隐隐有点后发制人的感觉。”
“那猪大姐虽然又快又猛，但冲的时候并不灵活，只要自己反应够快，还是能借力打力的。四两拨千斤，以柔克刚，光说的话太虚，还是得实际上手打一打，才能明白里面的技巧。”
陈雄稍微比划了两下，然后练习了一会扎针，就往床上一躺。
昨晚睡的不太好，今天先跑了山地马拉松，又跟猪大姐来了场皇城pk，他也是累的可以。
很快，房间里也响起了轻微的呼吸声。
第二天，靖泰县绿化广场。
陈雄前去领取物资，和之前比赛有些许不同，举办方除了检查身份更加仔细外，还额外发放了GPS，水壶，口哨，能量胶、盐丸等。
外加一册建议装备目录，里面还包括太阳帽、太阳镜、魔术头巾、冲锋衣、急救包等等建议选手携带，但举办方没有提供的装备。
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