按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。
这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。
没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。
第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。
等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。
投进的球千篇一律，投丢的球五花八门。
如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。
但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。
给营销视频补完素材，杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。
主要还是基础的运控练习。
如今杜恩的技术缺陷就三个，运控、传球，以及受臂展短的影响，投篮容易被盖，关键球能力不足。
【篮坛成就系统：杜恩，19岁】
【球员模板：马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】
【身体素质：
静态：身高200厘米，臂展205厘米，摸高263厘米，体重213斤
力量：上肢89，核心81，下肢
速度：直线85，横向79，爆发
弹跳：站立80，助跑84，弹速
敏捷：平衡79，协调81，柔韧
恢复：体力84，耐力78，精力79】
【篮球技术：
控球：运球79，护球78，传球73，球感
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