“晓曦，你看我这没什么基础的先学哪一个泳姿比较好？”
“有一说一，狗刨是真有点拿不出手啊！”
“梦哥你能扑腾，证明你水感不错，已经克服了对水的惧怕，这一点已经领先很多人了。”
杨晓曦想了想：
“这样吧梦哥，蛙泳相对来说比较简单，我先给你教蛙泳呗？”
“蛙泳？”
周梦眼前一亮。
“这个相对来说要简单一些，蛙泳分为抬头蛙，比赛蛙和老年蛙，其中老年蛙最为简单，今天咱们就学这个。”
杨晓曦笑道。
周梦虽然不怎么会，但几种蛙泳他还是明白的。
老年蛙并不是说老年人的蛙泳，而是一种比较轻松的蛙泳方式，比较适合游泳刚刚入门的人学习。
当然，让周梦眼前一亮的并不只是因为这个。
而是蛙泳的学习，是好几种泳姿中最需要人指导动作的。
脚该怎么收翻，手臂该怎么画圆下压，这可都是要教练协助的。
因此，周梦一点都没有犹豫，当即就同意了下来。
“梦哥，水里的换气你会吗？”
“这个啊，低头进水里吐，抬头到空里吸嘛，这个我会的。”
周梦爽快点头。
这属于是游泳中的基本方法了。
“蛙泳的模式，就是低头吐气的时候顺势蹬腿，然后慢慢仰头手臂滑动，在水面吸气之后再下去，重复蹬腿的动作。”
杨晓曦言简意赅的给周梦介绍了一下，然后又亲自下到泳池给周梦演示了一遍。
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