黄云飞详细说道。
“炼体五境，皮肉筋骨脏！”
身穿习武服，身躯有些消瘦的秦元，立刻对武道有了大概的判断。
一钧力道，相当于三十斤。
十钧之力，那就是三百斤之重！
仅仅是入门的炼皮境，都有如此惊人的力道。
那更强的练肉境、练筋境等四境，又会达到怎样的程度？
更何况，炼体五境，明显是针对学徒来说的。
张山海等武教，最次怕也是跨过了炼体五境。
这让秦元，对武道愈发好奇期待。
“说得不错，炼体五境，就是打熬皮肉筋骨脏。”
“但这种打熬淬炼，却不是胡乱修炼一通，得有特殊淬体法。”
“今日，我就会传授你们，周氏淬体法前五式！”
张青山满意点头后，直入主题，说起了练武知识。
演武场上的数百武徒，皆是凝目看去，全神贯注。
“第一式：白鹤亮翅！”
“第二式：弯弓射虎！”
“第三式：黑猿出山！”
“第四式：恶鹰猎兔！”
“第五式：蛮牛冲撞！”
张青山一边详细讲解，一边在高台上展示。
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