秦世明微微一笑，“首先，早起一杯蜂蜜水，润嗓子、清口腔、清肠道，同时蜂蜜水粘稠，会在人的胃部以及肠道形成一层保护膜；”
“蜂蜜对便秘还有一定的功效。”
“其次，饮食，尽可能按时吃饭，尽量少碰生冷硬的食物。还有，现在的年轻人在工作上应酬非常多，要喝酒，陪客户吃饭等等，加上西川本地人吃的都比较辛辣，自然伤肠胃，所以，建议在喝酒之前，吃辛辣食品之前，喝一杯热牛奶，先暖暖胃，让胃部、肠道表层形成一道保护膜。”
“最后，也是最重要的一点，自律。”
“比方说，火锅好吃，但要忍住，尽量少吃，甚至不吃，不出半个月，你胃疼的毛病指定没有了。”
这一点，秦世明还是相当自信的。
最重要的是，陈娇胃痛的毛病不算严重，而且人年轻，自我恢复、自我修复能力极强，用药太浪费了。
“嗯，我记住了。”
陈娇连连点头，“我的确长了一张好吃嘴，什么火锅烧烤串串，都吃，无辣不欢，而且喝酒也很猛，不是白酒不喝。”
“没关系，好好自我调节一下，很快就能好的。”秦世明一脸淡然。
“行，那我就按你说的，饮食方面做一个调整，尽量约束自己。”
“对了，如果胃疼，尽量别吃止痛药，效果不大，能扛就尽量扛过去，止疼药不是什么好东西。”秦世明又特地叮嘱一番。
止疼药，用中医的话讲，其实就是麻沸散，麻痹人体痛觉神经的，疼依旧在，只是让你神经麻痹，感觉不到疼而已。
通常止痛药都有瘾，类似于毒品。比如早些时候，盛传的头痛粉，牙齿疼喝头痛粉，肚子疼喝头痛粉，总之，不管身上哪里痛，都可以喝头痛粉。
很小的一个四四方方的纸袋包装，黄色的，粉末是白色的，就那种头疼粉。
现在这药已经被禁止了，因为有人发现了头痛粉让人上瘾，很多餐饮店为了回头客，吸引更多的客人，会在里面加入大量的头痛粉。
“哼！荒谬绝伦！”
刘志不屑撇嘴，“哪有人痛得受不了，让人扛过去的道理？你这不是治病，你这是害人。陈娇，我奉劝你如果身体不舒服，还是得去大医院好好检查检查，千万不要听信某些人的谗言。”
“就这点水平，也好意思自称医生？”
“总之，我不服！”
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