“呼……”
他双脚分开，沉肩坠肘、含胸拔背，控制着自己的呼吸，一点点的演练起来。
太乙桩功动静相合，共有十二种变化，最根本的精要在于呼吸吐纳，因此练习起来颇耗体力，倒不是那种慢悠悠的花架子。
张耀练习了小半个时辰，便已然气喘吁吁，身躯酸软、气力不济。
他调息吐纳，收了桩功之后，才伸手入怀掏出切好的白色干燥块茎，扔进口中咀嚼起来。
“药材不多了，得再偷偷备上一些。”
张耀的心中，念头微微转动。
几块补益元气的药材入腹后，很快便化作一股暖流，流转四肢百骸，补充着他损耗的体力。
“这天赋还真是不错！”
张耀深呼吸了一口，露出一丝满意之色。
他的两大天赋，都和精元有关，他穿越之后也是耗费了不短的时间，才真正弄明白了两大天赋的作用。
精元者，人身之根本也！
这精元二字拆开，便是精气和元气，此二者，则共同主宰人之生老病死。
精气，由后天转化五谷精微、养炼营卫之气而来，人身每时每刻的活动，都需要足够的精气支持，否则便会气力衰竭。
而元气，便是先天本元之气，和人身寿数息息相关，这是从娘胎中带出来的，每活一天就要消耗一点，没有办法补充。
养生之道，便是要减缓先天本元之气的损耗，让自身尽可能的长寿。
而一旦重病久治不愈、遭受重伤需要疗养，就会剧烈损耗本元之气、导致自身短寿，这便是所谓的“元气大伤”。
同时，本元之气亏损、也会带动精气衰微，身躯就会一点点的衰老下去、变得体弱多病，直到本元耗竭一空、阴阳离决而死。
他的第一天赋——元气源泉，时时刻刻都能补充本元之气，等若是令他拥有了长生不老之躯，再无寿元困扰。
他的第二天赋——精气转化，能大幅度提升精气的转化效率，同时一定程度上自主支配精气，能做到加速伤势愈合、治愈疾病等功效。
一个月前：
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