相比起这里，鲁野简直都是人间清新！
和管理员要个口罩戴上，楚超直奔力量区。
自己目前的力量训练，主要还是以深蹲、硬拉和引体向上为主。
这是三个效率最高的动作。
都说新手练胸，老手练背。
不过，楚超有自己的训练心得，对于区域部位肌肉线条的雕刻，没有那么在意，更注重全身肌肉的协调性。
……
一直在健身房训练到阿祖过来，楚超才出门去找他。
“这儿怎么这么多鬼佬？”
楼下，阿祖一身黑色运动服出现，随口笑着吐槽。
楚超心情也很好，笑容灿烂：“留学生楼啊，没办法。”
有一种朋友就是，你看到ta，就会露出发自内心的笑容，无关男女。
“好吧。”
“你跑马又进步了十分钟？”
“你他妈到底咋练的啊？开挂了？一天天的突飞猛进。”
阿祖近乎哀嚎。
真的是心态很崩。
他倒不怕兄弟开路虎，但兄弟猛如虎，也愁啊，自己的训练积极性严重受挫。
楚超嘿嘿一笑。
“练着练着就进步了。”
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