白铁军摇头叹息：“伍班副那是铁人，钢七连的战神，俺老白可不能比。”
伍六一听见老白如此没有志气，抬腿一踢，不过这次没有踢着，被白铁军躲了过去。
白铁军笑嘻嘻地道：“伍班副，奏说吃一堑长一智，我现在已经学会了时刻保持被偷袭的警惕性。”
伍六一瓮声瓮气地道：“小宁，他不练拉倒，我们两个练！”
两个人先在下面做了一番热身运动，然后伍六一使用挂腿上的姿势上了单杠。
腹部绕杠对于伍六一来说，已经成了小儿科，他要练的是单杠八练习，也就是360度大回环。
上杠之后，身体下垂，双臂拉直，整个身体围绕单杠进行360度大回环，这个动作可比腹部绕杠难多了。
转了30个，伍六一下杠，然后换成他保护，甘小宁上杠练习。
甘小宁练习的是后摆上杠的动作，这个动作姿势很帅，尤其是在最后的时候，借助惯性双腿踩杠，成敬礼姿势。
因此又叫“杠上敬礼”。
不过，这个动作很危险，弄不好脚下打滑，就从杠上摔下来，或者腿劈叉硌着蛋。
伍六一和甘小宁两个人互相保护着练习。
而旁边的高飞，也在白铁军的注视下，翻上单杠，做起了腹部绕杠。
“1、2、3……”
白铁军默默地数着，然后他发现高飞的实力居然比他还强，一连做了50个。
高飞其实还能做，但是明天还要训练，第一天就趴窝不太好看，于是从单杠上下来了。
他的举动引起了伍六一和甘小宁的注意。
在新兵连的时候，就是伍六一指点高飞学习的腹部绕杠，也知道他能做50个，所以并不吃惊。
吃惊的是甘小宁，一个新兵能做到50个腹部绕杠，这不是一件容易的事！
白铁军喟叹一声：“哎，完了，完了，明天的坑主不能禅位啦！”
听见他的哀嚎，伍六一又要抬腿踢，白铁军撒腿就跑。
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