因为坐在奥丁的王座上能够看到整个世界，所以弗雷看到巨人国度有一位女神，当她举起双臂时，手臂发出的光芒照亮了天空和海洋。
弗雷看到的这位照亮天空和海洋的女神，就是日光女神葛德。
看到美丽的葛德，让弗雷因此得了相思病。
为了得到葛德，弗雷向自己的随从史基尼尔求助。
史基尼尔要求弗雷把佩剑和战马——战士的生命交给自己。
弗雷交出自己的生命后，史基尼尔用武力威胁葛德屈服，让葛德嫁给了弗雷。
弗雷的故事，很明显有着巨大的不合理之处。
既然史基尼尔的身份是弗雷的随从，那他应该无条件的遵从弗雷的命令。
可是实际上，却是弗雷跟史基尼尔交易，把佩剑和战马——把自己的生命交给了史基尼尔。
在北欧神话中，弗雷跟芙蕾雅的身份一样，都是华纳神族交给阿萨神族的人质，都是海神尼约德的孩子。
弗雷的现实原型，应该毋庸置疑是日耳曼地区北部的本土神祗。
不同于遭受贬低羞辱的芙蕾雅，弗雷是主动投靠阿萨神族【雅利安众神】的本土神祗。
作为对弗雷的回报，阿萨神族【雅利安众神】帮弗雷得到日光女神葛德，雅利安人帮弗雷的部落征服了日光女神葛德的部落。
因为是被阿萨神族真心接纳，所以在诸神黄昏之战，弗雷跟阿萨神族一起迎战巨人，最终跟火焰巨人苏尔特尔同归于尽。
在日耳曼和斯堪的纳维亚各地，弗雷有许多不同的称呼。
在丹麦他被称为弗拉狄。
据说弗拉狄曾得到一个魔法之磨，能依人之意而磨出各种东西。
弗拉狄令两个女巨人推磨，磨出了黄金、丰饶与和平。
但弗拉狄贪得无厌，不让女巨人休息。
女巨人为了报复，便在推磨时歌唱【战争】，于是引来海盗将睡梦中的丹麦人杀尽，劫走两个女巨人和魔法之磨，载在他们的船上。
海盗吩咐女巨人磨出盐来，因为当时盐稀有而昂贵。
但海盗的残酷不亚于弗拉狄，女巨人还是不得休息，只能一直磨下去，盐产得过多，遂压沉了船。
因为沉在水里的女巨人和磨还在继续磨，海中的盐越来越多，于是海水从此就变成了咸的。
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