每天跑步一小时，平板支撑一小时，魂力修炼四小时，俯卧撑100个，仰卧起坐100个。
先来一个月！
这一个月可以苦了两个长老啊，原本都是柔弱的女子。
硬是给锻炼出了肌肉。
通过这一个月的修炼，杰瑞天天观察记录，也有了重大发现。
第一、重力场修炼可以压缩魂力。一个月时间压缩不是很明显，但是看得出来。
第二、身体强度提升，身体容纳的魂力也会变多。
第三、身体强度提升带动这骨骼强度的提升，然后血液中能量稍微有所提升。
第四、在重力场修炼魂力控制，效果很明显。
因为时间有点短，所以得到的数据不多，不过总体来说是好的。
这也没办法，植物类武魂吸收魂环可以进化，但是动物类的真的没有听说过进化的。
突然想到以前在星斗大森林，得到蓝电霸王龙家族的炼体术，不过那个是提升龙血浓度的，还有一个雷电淬体。
以前觉得这个提升龙血浓度，没啥用。雷电淬体又太危险，所以早就被杰瑞放弃了。
自己是不是可以修改一些把提升龙血浓度改成提升别的，比如提升狐血浓度。
杰瑞记得之前武魂殿的魂兽森林里面有一只六尾冰狐，和尤怡长老的的武魂一样，然后直接跑过去，轻轻松松的抽了一盆鲜血，然后安排人给这只六尾冰狐补补。
回到家里，直接在浴缸里面搞了一缸药液。
杰瑞把原来的龙血替换成了狐血，龙血比较狂暴，其他药材都是压制狂暴用的。
所以药浴很好搞，叫来尤怡长老，告诉她吸收药浴的方法，然后就让她自己去泡药浴了。
杰瑞在外面等了三个小时，尤怡长老终于出来了。
“杰瑞大人，好像有用，我感觉身体整个提升了！之前修炼我感觉虽然吃了很多高能量食物，但是好像吸收不是很好，这次药浴我感觉全身都在吸收药液，舒服极了！”
杰瑞让尤怡长老扎一点血，感受了一下，里面的能量比之前提升了很多。
锻炼加药浴，能行！如果再加上输血，效果就更好了！
想到这里杰瑞的双眼仿佛放出了光芒！
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