长期食用，可以让肝肾变强。
杰瑞也是在神体第二层的时候，才开始提升五脏六腑的，这个药膳可以让还没有神体的人，就开始提升五脏。
虽然这只是一小步，但是在修炼的道路上却提升了一大步。
益精血，精练自己的血，效果却是提升自身血气，从而提升身体素质。
强筋健骨，这个功能就很重要了，直接关乎到身体强度。
身体强度提高，不但吸收魂力变多了，凝聚魂环或者吸收魂环的年限也提高了。
这简直是提升身体强度的必备药膳啊。
除此之外还有荔枝山药粥，舒经活络，强筋健骨。
小米鸡蛋粥，补脾胃，益气血，活血脉。
银耳山药甜汤，宁心安神，益气，生津。
等等上百种有用的药膳，搞得杰瑞现在就准备回去试试。
这个药膳，简直是意外之喜啊。
收集完药膳的资料之后，杰瑞直接进入到这个世界里。
有一个炼丹师，杰瑞早就盯上了，一个人就研究出来了三十七种药膳。
杰瑞这次进来就是学习的，虽然拿到药膳配方了，但是这个是需要实际动手的。
不管是药膳还是厨师，都讲究一个多练，才可以掌握火候。
火候这个词语，看着很简单，但是要想掌握，那必须要亲自动手做个几十遍，才可以稍微掌握一点。
真正掌握一道菜或者药膳的火候，哪个厨师不是需要做个上百遍的，除非在厨师方面天赋异禀。
杰瑞自认为在厨师这一行，只能算是中规中矩，他能把食物做得好吃，完全是依靠精神力强大，用精神力感知每一个食材的好坏。
精神力可以说是一个偷懒的方法，可以让食物做得更美味，但是每种食材不一样，不同温度，烧制不同时间，味道也不一样。
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