第38章 0038不要瞎跟着练 (3 / 4)

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        这眼保健操一共8节,原始版本里做完一套需要将近10分钟。

        压根就不是陈觉小时候学的5分钟4节的简化版能比拟的。

        一套保健操做完,陈觉感觉眼眶附近热乎乎,眼球内有一股冰冰凉凉的清爽感觉。

        “合着我们这一整代人,以前都是练岔了的!”陈觉心中疯狂吐槽,再次循环做操。

        大概练了30分钟,一共循环了3次,熟练度一直在+1+1地狂跳。

        之后面板上再次跳出了提示:

        ——————

        【叮】

        【完成一次符合要求的眼部保健运动,眼匡附近的劲内动脉、眼动脉、视神经等受到按压刺激,加速眼球血液流动,促进视细胞代谢,你的视觉能力得到了极为微小的改善。】

        【体质属性+0.01】

        【友情提示:该套动作对眼部血管有压迫作用,频繁使用容易造成血管损伤,请合理安排运动时长。】

        ——————

        “30分钟左右就到极限了吗?”

        陈觉心中嘀咕,想起了之前在京唐汇做水疗时从娜娜、小沫这些技师口中听来的经验。

        按摩这项娱乐休闲活动并不是越长越好。

        每个人的体质不同,承受的敏感度不同,这持续时间肯定也不相同。

        一般的会所……咳咳……洗浴中心都是以45分钟或者1个小时为一个钟,更长一点的全身按摩则是90分钟。

        超过了这个时间,再按下去也不会有太大效果。甚至容易引起肌肉疲劳,按出损伤。

        这【眼保健操】既然是穴位按摩,外加眼部的血管、肌肉更加脆弱,殊途同归之下有时间限制也算正常。

        ……

        这一晚陈觉在亢奋中渡过了一个意味深长的好梦。

        第二天起床,他没去公园。

        而是搭乘电梯上到了人才公寓的顶层,数着时间到了早上6点,东边的城市天际线处缓缓升起了一轮橙红色夹带着些许蓝晕的朝阳。

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