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【叮】
【完成一次机械式的无氧运动，伱的手指、手腕、小臂的肌肉群得到了有效锻炼，握力有所提升。】
【力量属性+0.01】
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“不行了！不行了！”
“这比玩撸啊撸还累一百倍！”
虽然看到了力量属性上涨，但是这次训练还是让陈觉记忆犹新。
看似小小的握力器，却能让陈觉感到精疲力竭。
一放下去后，连指头都不想抬一下。
最要命的是，这股酸胀感一直从下午持续到了晚上都没消去，由此可见这锻炼的幅度有多大。
……
先给双手做了冷敷。
因为这段时间查资料学习，陈觉已经知道剧烈运动过后再热敷容易导致血管变脆，损伤毛细血管，甚至会加重肌肉疲劳引发一系列炎症！
就拿NBA的运动员而言，不少大牌球星在打完一场激烈的对抗比赛后，都会进特制的液氮设备里给身体做低温治疗。
等做完低温治疗，身体彻底降温，再去洗热水澡。
这样做，可以有效预防伤病，延长他们的竞技状态。
陈觉暂时没NBA球星那个条件，去花几百万买液氮疗法的治疗设备，只好拿冰箱里冻的冰块混着自来水给自己做冷敷。
冷敷完又去卫生间拿热水泡了泡双手。
没想到这初次尝试，面板居然给了他个惊喜！
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【叮】
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