泥泞的土路上，一道人影正在狂奔。
漏了脚趾的草鞋重重踩下，泥水四溅，打湿了他的裤脚，弄脏了他的草鞋。
呼呼
黄弘两步一呼，两步一吸，努力保持呼吸节奏不变。
同时双手前后摆动保持平衡，步频稳定在一百八左右，并且每一步都是前脚掌着地。
这种呼吸节奏是能够最大效率的交换气体，排出肺部的二氧化碳。
而一百八的步频则是公认的最佳步频，可以提高速度，减轻疲劳。
至于前脚掌着地，则可以使用肌肉作为缓冲，减少膝关节损伤。
这些跑步技巧，都是黄弘前世跑步时惯用的。
而此刻统统化用出来，自然是因为
‘这狗日的张通，怎么来追我了！’黄弘一脚迈出，同时飞速的回头望了一眼。
一红脸大汉腿脚如飞一般，紧紧缀在后面，并且两人距离还在极速拉进。
不出三十秒，他定会被其追上。
虽然不解，为什么这张通舍了那姜总旗，而来追他。
但既然逃不了那就只能拼了！
黄弘脸色瞬间一冷。
当即脚下一顿，停了下来。
右手把在刀把上，左手从口袋一掏，捏拳垂在腰间。
然后转身等着张通追来。
几秒不到。
张通追上黄弘，停了下来，你这小子，脚力倒是不错。
他脸色如常，还是那么红。
此刻开口说话，语气不带半点波动，似乎长跑一路对其没有半点影响。
张什长，在下只想求生，并无他想，还望什长放在下一条生路。
黄弘眼帘低垂，双眼古井无波。
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