“东歌，快跟上啊！青春才刚刚开始呢！”凯大吼着，宣泄心中沉积已久的悲切。
“你太慢了！”卡卡西的声音中说不出来的轻快。
卡卡西和凯两人一阵风似的闪过，东歌这才注意到又被超过了一圈。
见状，东歌反而更加不急着追赶了。
他渐渐地停住步子，深吸了一口气，随后长长的吐出来，如此反复数遍之后。
略微浮躁的胸口变得平缓起来，恢复到了最佳状态。
“尽情的奔跑吧，将心中沉积的那一股气倾泻出来！”东歌平静的慢跑起来，望着两道即将消失的背影，在心底默默地想到。
水，同样也是跑步不可或缺的。
长跑会很容易产生缺水现象，跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。
跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。
跑完也同样也可以少喝一点水，缓解一下体内消耗的水分。
东歌路过一处凉茶摊子，刚好想到这一点，便买了一壶清茶封印在卷轴中。
修行需要讲求方法，事半功倍的努力，一定优于事倍功半的努力。
最后一点，跑步时注意自身的幅度，尽量将所有的动作用在往前，寻找适合的步子。
……
时间随着三人洒落的汗水流逝，旭日东升，夕阳西下，三道影子渐渐地被拉得老长老长。
早在跑了十来圈的时候，东歌的速度就彻底的慢了下来，半跑半走的远远吊在凯和卡卡西的身后。
被超过多少圈？东歌已经不记得了，他只感觉到自己的步子越来越重越来越重，像是灌了铅一样。
“不愧是木叶三战后新生的绿叶。”赞叹了一句，东歌挪动着步子继续往前。
此时?
【本章阅读完毕，更多请搜索第一版主;http://12w.org 阅读更多精彩小说】
本章未完，请点击下一页继续阅读